Autogenes Training : ein alltagsnahes Übungsprogramm zum Erlernen der AT-Grundstufe

Von: Krampen, Günter [Autor].
Materialtyp: materialTypeLabel  Computerdatei, 52 S. Ill.Verlag: Hogrefe-Verlag 2012 , Medientyp: ebook , ISBN: 9783840924088.Themenkreis: Ratgeber - Fit und gesund | Sachmedien & Ratgeber > Beauty & Wellness > Entspannung & WellnessGenre/Form: CD-ROM | CD | RatgeberSchlagwörter: Übung | Autogenes TrainingZusammenfassung: Das Autogene Training gehört zu den am häufigsten angewendeten Entspannungsmethoden. Diese nachweislich wirksame Technik lässt sich gut im Alltag einsetzen, um Stresserleben vorzubeugen und das persönliche Wohlbefinden zu steigern. Ausführlich stellt dieses Übungsbuch die sogenannten "Formelvorsätze", die Grundübungen des Autogenen Trainings, vor. Neben hilfreichen Tipps zum Üben gibt der Band viele Anregungen, wie die erlernten Übungen auch in alltäglichen Situationen durchgeführt werden können. Zusätzlich wird beschrieben, wie das Grundübungsprogramm individuell erweitert werden kann und wie möglichen Schwierigkeiten beim Üben begegnet werden kann.Mehr lesen »
Medientyp Heimatbibliothek Sammlung Signatur Status Fälligkeitsdatum Barcode Vormerkungen
Elektronisches Buch zum Download Elektronisches Buch zum Download Virtuelle Bibliothek
Onleihe
eMedien Für angemeldete Benutzer zum Download verfügbar. Verfügbar
Vormerkungen: 0

Es gibt keine Kommentare zu diesem Titel.

Benutzerkonto um einen Kommentar hinzuzufügen.

Powered by Koha