Autogenes Training : ein Übungsprogramm in drei Schritten ; Gleichgewicht für Körper, Herz & Seele ; ungekürzte AutorenlesungNicole Schweizer

Mitwirkende(r): Schweizer, Nicole [ctb].
Materialtyp: materialTypeLabel  Computerdatei, 77 Min. Verlag: München Abod-Verl. ©2013 , Medientyp: eaudio , ISBN: 9783954711055.Themenkreis: Sachmedien & Ratgeber > Beauty & Wellness > Entspannung & WellnessSchlagwörter: Autogenes TrainingZusammenfassung: Umfassendes Konzept zur Vorbeugung und Bewältigung von körperlichen und psychischen Beschwerden sowie zur individuellen Potenzialentfaltung mithilfe klassischer Übungen aus der Grund-, Mittel- und Oberstufe des Autogenen Trainings. Mit Audio-CD.Mehr lesen »Inhalt: Entspannung und Gleichgewicht durch Autogenes Training. Momente der Ruhe und des inneren Friedens bereichern uns und verhelfen zu einem positiven Lebensgefühl. Die immer weiter zunehmende Geschwindigkeit und der Leistungsdruck der heutigen Zeit führen viele Menschen an ihre Grenzen. Damit verbunden sind häufig körperliche und seelische Beschwerden. Durch regelmäßig gezielt praktizierte Ruhephasen kann Entspannung und innere Gelassenheit langfristig ein natürlicher Zustand Ihres Alltags werden. In der Entspannung können sich Körper, Geist und Seele erholen und neue Energie tanken. Mit diesem eAudio lernen Sie das Autogene Training in Drei Schritten selbständig zu praktizieren und in Ihren Alltag zu integrieren. Bleiben Sie im Gleichgewicht!Mehr lesen »
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