Glyx: So macht der Stress Sie nicht länger dick Marion Grillparzer

Von: Grillparzer, Marion [Autor].
Materialtyp: materialTypeLabel  Computerdatei, 110 S. zahlr. Ill. Verlag: München GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH 2013 , Medientyp: ebook , ISBN: 9783833835476.Reihen: GU-Ratgeber Gesundheit.Themenkreis: Ratgeber - Fit und gesund | Sachmedien & Ratgeber > Gesundheit > Ernährung & DiätZusammenfassung: Die GLYX-Erfinderin zeigt in motivierender Weise, wie man den Dickmacher Stress außer Gefecht setzt und durch Bewegung, mentales Training und Yoga sowie eine GLYX-gerechte Ernährung abnehmen kann.Mehr lesen »Inhalt: Vor einigen Jahren erklärte die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Stress zum Gesundheitsräuber Nr. 1 und Übergewicht zur Krankheit Nr. 1. Heute weiß man, wie eng beides zusammen hängt - beides trifft in etwa 50 Prozent der Bevölkerung. Ein Dasein in Hektik, gespickt mit negativen Gedanken macht krank - und häufig auch dick. Dagegen kann man etwas tun - mit etwas Grundwissen und leicht einsetzbaren Werkzeugen, den GLYXmobil-Tools. Zu den Tools gehören leicht erlernbare Detox-Programme, mentale Übungen, Antistress-Elixiere und Atemtechniken. Clevere Entspannung, fröhliche Bewegung und genussvolles Essen - alles das steckt in diesem Buch. Dazu kommt die magische Kraft des Yogix - ein Übungsprogramm, das in 15 Minuten Körper und Geist flexibel macht und die Stressresistenz erhöht. 40 leckere GLYX-Anti-Stress-Rezepte runden das Buch ab.Mehr lesen »
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