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Abnehmen mit Sirtfood: gesünder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin / Prof. Dr. Bernd Kleine-Gunk, Anna Cavelius, Tanja Dusy

von Kleine-Gunk, Bernd [Autor] | Dusy, Tanja [Autor] | Cavelius, Anna [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2017 | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Weitere Titel zum Thema Reihen: Ratgeber Gesundheit.Porträts und Rezepte zu den 22 Sirtfoods: Sie enthalten sekundäre Pflanzenstoffe, die die Anti-Aging-Enzyme Sirtuine aktivieren und so vor Übergewicht und Krankheiten schützen.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Faszien-Yoga: dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga / Tasja Walther, Johanna Piglas

von Walther, Tasja [Autor] | Piglas, Johanna.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | [2016] | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Weitere Titel zum Thema Die Übungssammlung verbindet die aktuellen Empfehlungen zur Fasziengesundheit mit der Achtsamkeit des Yoga. Yin Yoga, Power Yoga sowie Schwung- und Federbewegungen ergeben so spezifische Trainingsprogramme, die auf DVD gezeigt werden. Verschiedene Schwierigkeitsstufen für Anfänger und Geübte.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
I make you sexy!-Fitnessbuch: die besten Übungen und Trainingspläne des Bestseller-Abnehmp / by Detlef D! Soost

von D!.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2014 | Übungssammlung | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Fitnesstraining | Gewichtsabnahme | Weitere Titel zum Thema Der bekannte Tänzer und Choreograf Detlef D! Soost stellt Übungen zum Training der figurformenden Muskulatur vor, gibt Ernährungstipps und motiviert. Anspruchsvolles Fitnessbuch für jüngere Erwachsene, das auf dem (kostenpflichtigen) Online-Abnehmprogramm "10 Weeks BodyChange" basiert.Online-Ressourcen: Online-Zugang Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Last Minute Diät / Nico Stanitzok ; Fotografie: Mathias Neubauer [und andere]

von Stanitzok, Nico [Autor] | Neubauer, Mathias.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Kochbuch | Gewichtsabnahme | Abmagerungsdiät | Weitere Titel zum Thema Reihen: Küchenratgeber.Reich illustrierte Sammlung mit über 30 Rezepten: "Frühstücksideen, "Warme Hauptgerichte", "Kalte Hauptgerichte".Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 2 [Signatur: S / HW 505 S] (1).
Moppel-Ich: der Kampf mit den Pfunden / Susanne Fröhlich

von Fröhlich, Susanne [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2004 | Erlebnisbericht | Fit und gesund | Abmagerungsdiät | Weitere Titel zum Thema Die Bestseller-Autorin berichtet selbstkritisch und humorvoll von Siegen und Niederlagen in ihrem täglichen Kampf gegen Süßigkeiten u.a. Dickmacher auf dem Weg zu einer schlankeren Figur.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 2 [Signatur: S / MED 553 F] (1).
Pilates: die besten Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene / Christof Baur und Bernd Thurner

von Baur, Christof [Autor] | Thurner, Bernd [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2015 | Übungssammlung | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Pilates-Methode | Weitere Titel zum Thema Pilatesübungen für Anfänger und Fortgeschrittene mit Fotos und genauer Beschreibung. Dazu Testübungen, Übungen zur Körperwahrnehmung und zur Dehnung.Online-Ressourcen: Online-Zugang Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Run: das große Brigitte-Laufbuch ; [Frauen laufen anders ; der ideale Fitnesstrainer: mit individuellen L / Sinja Schütte ; Michaela Rose

von Schütte, Sinja [Autor] | Rose, Michaela [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2007 | Ratgeber | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Dauerlauf | Frau | Weitere Titel zum Thema Reihen: Brigitte-Buch.Ob Einsteigerin oder Wettkämpferin: Mit Grundlagenwissen zu Lauf- und Atemtechnik, Ernährung, Verletzungsprophylaxe und Motivation sowie maßgerechten Trainingsplänen kann jede Frau den Weg zu Fitness, Wohlbefinden und Gesundheit finden.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 2 [Signatur: S / SPO 74 S] (1).
Runter mit dem Bluthochdruck: wie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken / Ernährungs-Doc Dr. med. Jörn Klasen ; unter Mitarbeit von Franziska Pfeiffer

von Klasen, Jörn [Autor] | Pfeiffer, Franziska.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Ratgeber | Fit und gesund | Gesunde Ernährung | Hypertonie | Weitere Titel zum Thema "Sanfte" Verfahren aus der Schul- und Komplementärmedizin können den Bluthochdruck ohne Medikamente senken: gesunde Ernährung (mit über 50 Rezepten), mentale Entspannung und ein blutdruckfreundlicher Lebensstil mit viel Bewegung sind die tragenden Säulen.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Rücken-Yoga / Gertrud Hirschi ; Barbara Kündig

von Hirschi, Gertrud [Autor] | Kündig, Barbara [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2014 | DVD-Video | Übungssammlung | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Wirbelsäulengymnastik | Rückenschmerz | Yoga | Weitere Titel zum Thema Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Psychosomatik und Spiritualität runden das Buch ab.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Tai Chi für Anfänger: illustrierte Einführung in die chinesische Bewegungsmeditation / Thomas Methfessel. Fotos von Jürgen Laackmann

von Methfessel, Thomas [Autor] | Laackmann, Jürgen [Illustrator].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2008 | Ratgeber - Fit und gesund | T'ai Chi Ch'uan | Weitere Titel zum Thema Grundwissen zur chinesischen Bewegungsmeditation mit ausführlichen Erläuterungen zum historischen Hintergrund, zu den gesundheitlichen Wirkungen und zu den Grundprinzipien.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 2 [Signatur: S / MED 585,5 M] (1).
Warum Diäten scheitern: [wie sie aus der Gewichtsfalle finden] / Gela Brüggemann ; Sylvie Hinderberger ; Nanette Ströbele

von Brüggemann, Gela [Autor] | Ströbele, Nanette [Autor] | Hinderberger, Sylvie [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2006 | Ratgeber | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Gewichtsabnahme | Weitere Titel zum Thema Reihen: GU Ganzheitlich leben.Dieser farbige und informative Ratgeber aus der Reihe "Ganzheitlich leben" beschreibt umfassend, warum herkömmliche Diäten außer Frust nichts bringen und wie man mithilfe alternativer Methoden dem Übergewicht zu Leibe rücken kann.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Weight Watchers - der 4 Wochen-Power-Plan: [mit Genuss schlank werden und bleiben ; Tipps zum Durchhalten und effektive Fitnessübungen] / [Autorin ...: Kathrin Dost]

von Dost, Kathrin [Autor] | Dost, Kathrin.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2004 | Kochbuch | Fit und gesund | Abmagerungsdiät | Weitere Titel zum Thema Einführung in das notwendige Wissen zum Abnehmen ohne zu hungern samt vielen Rezepten, Einkaufslisten, Tipps für Sport und Fitness.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 2 [Signatur: S / HW 505 W] (1).

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