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Expresskochen Säure-Basen / Jürgen Vormann, Angelika Ilies

von Vormann, Jürgen [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Kochen & BackenRaus aus der Müdigkeitsfalle und der Übersäuerung und den Körper wieder in Balance bringen - ein Wunschtraum von vielen! Die gesunde Säure-Basen-Küche ist ein Riesenthema und wird mit Expresskochen Säure-Basen von Dr. Jürgen Vormann, dem Säure-Basen-Experten Nr. 1, jetzt noch alltagstauglicher und Büro-kompatibler. Ob Frühstück, Snacks, Salate, Suppen, Hauptgerichte oder Desserts: Alle Gerichte sind ruck, zuck fertig, auch für Anfänger geeignet und so ausgewogen, dass sie in jeder Situation zum Säure-Basen-Gleichgewicht beitragen - und damit zu mehr Fitness und Energie. Dazu gibt's jede Menge Tipps, welche Lebensmittel basisch sind, wie sie auf den Körper wirken und wie sich selbst im Berufsalltag und unterwegs leicht basische Alternativen einbauen lassen. Gegen Übersäuerung hilft am allerbesten: bloß kein Stress. Und basische Express-Leckereien wie Buchweizen-Pancakes, Süßkartoffel-Suppe, Quinoa Bowl, Karamellmöhren oder Pflaumen-Crumble sind das beste Rezept dafür!Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Low Carb High Fat für Einsteiger: in 4 Wochen abnehmen, ohne zu hungern / Maiko Kerner ; Prof. Dr. Jürgen Vormann

von Kerner, Maiko [Autor] | Vormann, Jürgen [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2016 | Weitere Titel zum Thema Reihen: Ratgeber Gesundheit.Einführung in die Low-Carb-High-Fat-Ernährung (kurz: LCHF), eine Weiterentwicklung der Low-Carb-Methode. Nach einem theoretischen Einstieg in diese Ernährungsvariante folgen ein Vier-Wochen-Plan, praktische Einkaufslisten und viele Rezepte.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 2 [Signatur: S / HW 505 K] (1).
Low Carb High Fat vegetarisch / Prof. Dr. Jürgen Vormann, Malika Stenger

von Vormann, Jürgen 1953- [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Ernährung & Diät | Kochen & BackenLCHF funktioniert auch ohne Fleisch! Was wir essen entscheidet darüber, wie sich Nahrung auf unseren Körper und unsere Umwelt auswirkt. Immer mehr Menschen ernähren sich deswegen vegetarisch oder legen ab und an einen vegetarischen Tag ein. Und dass eine kohlenhydratarme, fettreiche Nahrung den Stoffwechsel auf Fettabbau umprogrammiert und die Pfunde purzeln lässt, ist mittlerweile auch bekannt. Oft wird mit einer Low Carb Ernährung erhöhter Fleischkonsum oder der Begriff "High Protein" in Verbindung gebracht, aber nur die Wenigsten wissen, wie die verschiedenen Verstoffwechselungen funktionieren und ineinandergreifen. Low carb high fat und vegetarisch? Dann darf man doch bald gar nichts mehr essen, oder? - Weit gefehlt! Nach einer kurzen Einführung zu warum vegetarisch, warum Low Carb High Fat und wieso man beide Ernährungsformen kombinieren sollte, zeigen rund 80 Rezepte, wie vielseitig und schmackhaft die LCHF-Küche für Vege- und Flexitarier sein kann.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Säure-Basen-Balance / Jürgen Vormann

von Vormann, Jürgen 1953- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Kochbuch | Ratgeber | Vollwertkost | Säure-Base-Gleichgewicht | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Reihen: GU Kompass.Einziges Tabellenwerk zum Thema Säure-Basen-Balance auf wissenschaftlicher Grundlage. Dieser Kompass enthält alle wichtigen Informationen zum Thema Säure-Basen-Balance und ist das einzige Tabellenwerk mit den sogenannten PRAL-Werten. Mit dem PRAL-Wert lässt sich erstmals wissenschaftlich fundiert beschreiben, wie sauer oder basisch ein Lebensmittel ist. Denn sauer macht nicht lustig, sondern auf Dauer antriebslos und krank. Langfristig führt eine Übersäuerung beispielsweise zu einem erhöhten Risiko für Osteoporose, einer nachlassenden Elastizität des Bindegewebes oder einer herabgesetzten Stressresistenz. Nur wenn das Verhältnis von Säuren und Basen stimmt, fühlen wir uns gesund und leistungsfähig. Der Kern des Kompasses ist der Tabellenteil mit einer Auflistung von über 1.500 natürlichen Lebensmitteln, Fertiggerichten und typischen Fastfood-Gerichten. Man sieht auf einen Blick, ob ein Lebensmittel sauer, neutral oder basisch ist.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Säure-Basen-Kochbuch: jeden Tag basisch genießen / Text: Jürgen Vormann. Fotos: Coco Lang

von Lang, Coco | Vormann, Jürgen.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2015 | Weitere Titel zum Thema Reihen: Gesund essen.Der neue Ratgeber des Ernährungswissenschaftlers Prof. Vormann bietet kompaktes Wissen zum Säure-Basen-Haushalt und rund 130 Rezepte von Frühstück bis Dessert.Online-Ressourcen: Online-Zugang Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 2 [Signatur: S / MED 553 SÄU] (1).

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