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Aromatherapie für Sie: Duftpflaster und Seelentröster: die besten Öle zum Entspannen, Anregen und Heilen

von Zimmermann, Eliane [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2013 | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Aromatherapie | Entspannung & Wellness | Weitere Titel zum Thema Einführung in die Aromatherapie mit über 60 Rezepten für Beschwerden aller Art, für seelische und körperliche Probleme und auch für die Körperpflege und zur Entspannung.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Autogenes Training [Vol. 1]. Energie und Kraft durch Ruhe und Gelassenheit / Andrea Straucher. Sprecherin: Andrea Straucher

Computerdatei Hörbuch zum Download | CD | Ratgeber | CD-ROM | Ratgeber - Fit und gesund | Übung | Autogenes Training | Entspannung & Wellness | Weitere Titel zum Thema Das Autogene Training ist eine auf Autosuggestion das heißt, Selbsthypnose, beruhende Entspannungsmethode. Der Begriff Autogen bedeutet sinngemäß, aus sich heraus entstehend. Autogen beschreibt, dass es sich um die Förderung der inneren Entwicklung durch die Stärkung der seelischen und körperlichen Selbstheilungskräfte dreht, also ein Werkzeug das Sie, jederzeit im Alltag umsetzen können. Der Psychiater Johannes Heinrich Schultz hatte diese Methode 1926, basierend auf Hypnose entwickelt. Das Autogene Training ist heute weltweit als Entspannungsmethode anerkannt und wird von zahlreichen Ärzten empfohlen. Andrea Straucher ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Hypnosetherapeutin und behandelt auch in körperorientierter Psychotherapie. In Ihrer Praxis in München gibt Sie unter anderem, Kurse für Autogenes Training und bildet als Seminarleiter/in für Autogenen Training aus. Autogenes Training wird bei folgenden Anwendungsgebieten erfolgreich eingesetzt: Einschlaf- und Durchschlafstörungen, Reduzierung und neuer Umgang mit Stress, Verbesserung der Konzentration, Steigerung der Leistungsfähigkeit und emotionaler Intelligenz, Stärkung des Selbstbewusstseins und Selbstvertrauens, Hilfe bei Ängsten, Stärkung des Immunsystems, Erweiterung der Phantasie.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Autogenes Training: ein Übungsprogramm in drei Schritten ; Gleichgewicht für Körper, Herz & Seele ; ungekürzte Autorenlesung / Nicole Schweizer

von Schweizer, Nicole [ctb].

Computerdatei Hörbuch zum Download | Autogenes Training | Entspannung & Wellness | Weitere Titel zum Thema Umfassendes Konzept zur Vorbeugung und Bewältigung von körperlichen und psychischen Beschwerden sowie zur individuellen Potenzialentfaltung mithilfe klassischer Übungen aus der Grund-, Mittel- und Oberstufe des Autogenen Trainings. Mit Audio-CD.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Entspannung und Erholung: progressive Muskelentspannung / Edmund Jacobson. Sprecher: Andreas Denk

von Denk, Andreas 1959- [ctb].

Computerdatei Hörbuch zum Download | Progressive Relaxation | Entspannung & WellnessDer Arzt und Physiologe Edmund Jacobson beobachtete 1928, dass die Anspannung der Muskulatur häufig mit Unruhe, Angst und psychischer Spannung einhergeht. Die Wechselwirkungen psychischer Befindlichkeiten und muskulärer Spannung bzw. Entspannung machte er in den 30er Jahren des 20. Jahrhunderts zur Grundlage seines systematischen und effektiven Trainings. Es wurde etwa zeitgleich aber unabhängig vom autogenen Training in den USA eingeführt. Seit 1987 ist das Verfahren im Rahmen von kassenärztlichen Behandlungen abrechnungsfähig. Die Progressive Muskelentspannung kann somit Ruhe, Konzentration und Erholung bewirken. Entspannung wird nicht bei allen Individuen gleichermaßen und nicht gleich intensiv auf allen Reaktionsebenen erlebt. Systematisch und schrittweise werden verschiedene Muskelgruppen miteinbezogen und mit zunehmender Übung kommt es zu einem tieferen Entspannungseffekt. Das eAudio eignet sich zum mitmachen und mehrmaligen anhören, wann immer sie die Progressive Muskelentspannung anwenden wollen. Am Ende des eAudio finden Sie noch eine 15-Minuten-Kurzentspannung, falls sie nicht jedes Mal das komplette eAudio hören möchten.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Das Geheimnis natürlicher Schönheit: Meine Erfolgsrezepte für Körper, Haut und Seele / Gertraud Gruber

von Gruber, Gertraud [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Körperpflege | Weitere Titel zum Thema Die Autorin, Jahrgang 1921, berichtet über ihren Werdegang, über ihr Erfolgskonzept und stellt ihr Anwendungs- und Entspannungsprogramm vor: Wassergymnastik, Yoga, Qi Gong, ausgewogene vollwertige Ernährung sowie Gesichts- und Körperpflege.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
ida: Die Lösung liegt in dir - Meditationen und Übungen / Eva-Maria Zurhorst

von Zurhorst, Eva-Maria [Autor] | Zurhorst, Eva-Maria [Spr.].

Computerdatei Hörbuch zum Download | Belletristische Darstellung | Liebe | Drama | Emanzipation | Studentenbewegung | Studentin | Liebesbeziehung | Architekt | Entspannung & Wellness | Weitere Titel zum Thema Ida steht für ein einzigartiges Selbstentwicklungsprogramm, mit dem wir die Dinge in unserem Leben ohne fremde Hilfe in Ordnung bringen können. Mit Hilfe des ida-Prozesses können wir die Lösungen, die wir suchen, in uns selbst finden, ganz egal ob es um Beziehung, Beruf, Kreativität geht oder um Ruhe und Lebendigkeit. Das Ida-Audioprogramm ist leicht zu handhaben und lässt sich harmonisch in den Alltag integrieren. Die Übungen und Meditationen helfen dabei, still zu werden, nach innen zu gehen und im Inneren die Veränderungen anzustoßen, nach denen wir uns im Außen sehnen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Kräuterseifen: 24 Rezepte von Ackerschachtelhalm bis Zistrose / Sandra Cramm

von Cramm, Sandra [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | KörperpflegeOregano, Thymian und Rosmarin kennen Sie nur aus dem Gewürzschrank in der Küche? Brennnessel, Schafgarbe und Spitzwegerich sind für Sie nichts weiter als Unkraut? Dann werden Sie überrascht sein, was diese Kräuter für Ihre Hautpflege tun können! Seit Jahrhunderten werden viele Pflanzen und Kräuter zur Behandlung von Wunden oder Hauterkrankungen bereits verwendet, doch leider gerät ihre Wirksamkeit heute mehr und mehr in Vergessenheit. Tauchen Sie ein in die Welt natürlicher Hautpflege und verwandeln Sie Pflanzen vom Wegesrand in duftende, wohltuende und hübsche Seifen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Meditational chill out

Computerdatei Musik zum Download | 2013 | Entspannung & WellnessReihen: Healing spirits.Einzigartige Klangaufnahmen, die die Dimensionen des Horizontes sprengen! Zauberhafte Melodiespiele, die Kraft von Sound und Schall, Musik in ihrer ehrlichsten Form, das bietet diese wirkungsvoll inszenierte CD mit garantierter Entspannungswirkung. Aus diesen Gründen eignet sich 'Meditational Chill Out' für Situationen, in denen Ruhe, Kraft, Ausgeglichenheit oder einfach nur des Loslassen von Alltagsstress gesucht werden. Gerade aufgrund dieser Eigenschaften lässt sich diese Musik auch im Rahmen von Behandlungssituationen mit ganzheitlichem Hintergrund einsetzen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Moving Power Yoga

Computerdatei Musik zum Download | 2013 | Entspannung & WellnessReihen: Healing spirits.Einzigartige musikalische Bilder, die eine überwältigende Energie ausstrahlen sowie zauberhafte Klangdimensionen, die Kraft von musikalischer Dichte, Ruhe, Ton und Pause, Musik und ihre heilende Wirkung in ihrer ehrlichsten Form, das bietet diese wunderbare CD mit garantierter Entspannungswirkung. Aus diesen Gründen eignet sich Moving Power Yoga für Situationen, in denen Ruhe, Kraft, Ausgeglichenheit oder einfach nur des Loslassen von Alltagsstress gesucht werden. Gerade aufgrund dieser Eigenschaften lässt sich diese Musik auch im Rahmen von Behandlungssituationen mit ganzheitlichem Hintergrund einsetzen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Progressive Muskelentspannung: Körper, Geist und Seele im Einklang / Wolfgang Möhring

von Möhring, Wolfgang [Autor] | Bundschu, Sabine [Spr.].

Computerdatei Hörbuch zum Download | Ratgeber | CD | Ratgeber - Fit und gesund | Progressive Relaxation | Entspannung & Wellness | Weitere Titel zum Thema Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung (PMR) ist so einfach wie effektiv: Durch Anspannung einzelner Muskelgruppen gelangt man zu tiefer Ruhe und Entspannung. Verhärtete Muskeln werden gelockert, Nervosität, Unruhe und innere Anspannung gemindert. Auf der hochwertigen Audio-CD finden sich neben einem ausführlichen Basis-Programm ein Kurzprogramm für zwischendurch sowie eine abschließende Körperreiseübung aus dem stillen Qi Gong, um die Entspannung nachhaltig zu fördern. Achtung: Dieses Hörbuch eignet sich hervorragend zur Tiefenentspannung und zum Stressabbau. Bitte hören Sie es nicht, wenn Sie Auto fahren oder Maschinen bedienen!Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Relax & Chill

Computerdatei Musik zum Download | 2013 | Entspannung & WellnessReihen: Healing spirits.In der Tradition von Healing Spirits steht diese Musik im Einklang mit Natur und Kosmos. Ihre Klangfolgen und Melodien vermitteln Stimmungen, die eine entspannende und harmonisierende Wirkung auf Körper, Seele und Geist des Menschen haben. Relax & Chill lädt ein zu bildhaften Vorstellungen (Visualisierungen), die den Alltag ausklammern und eine friedvolle Atmosphäre schaffen. Aus diesen Gründen eignet sich Relax & Chill für Situationen, in denen Ruhe, Kraft, Ausgeglichenheit oder einfach nur des Loslassen von Alltagsstress gesucht werden. Gerade aufgrund dieser Eigenschaften lässt sich diese Musik auch im Rahmen von Behandlungssituationen mit ganzheitlichem Hintergrund einsetzen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

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