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Atementspannung: Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen

von Höfler, Heike [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2012 | Übungssammlung | Entspannungsübung | Atemgymnastik | Entspannung & Wellness | Weitere Titel zum Thema Leicht erlernbare Grundübungen zum Stressabbau und zur Entspannung sowie 8 Entspannungsprogramme für den Tag.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Atementspannung: Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen

von Höfler, Heike [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2012 | Übungssammlung | Entspannungsübung | Atemgymnastik | Entspannung & Wellness | Weitere Titel zum Thema Leicht erlernbare Grundübungen zum Stressabbau und zur Entspannung sowie 8 Entspannungsprogramme für den Tag.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Atme auf: Übungen für Körper und Seele

von Dyckhoff, Peter [Autor] | Dyckhoff, Peter [Autor] | Schiller-Lerg, Sabine [Sprecher] | Nienstedt, Alfred [Sprecher] | Nienstedt, Alfred [Sprecher].

Computerdatei Hörbuch zum Download | 2014 | Spiritualität | Entspannungsübung | Meditation | Atemgymnastik | Entspannung & WellnessPeter Dyckhoff hat 27 zentrale Übungen aus seinem christlichen Meditationsprogramm "Atme auf" für diese CD zusammengestellt - so wird das Nach- und Mitmachen noch einfacher. Alle Übungen lassen sich unkompliziert durchführen. Sie bestehen aus einer Einleitung, aus Übungsanweisungen und aus spirituellen Impulsen auf christlicher Grundlage. Die Übungen sind praktisch-spirituelle Anleitungen, die große Wirkung auf die körperliche, geistige und seelische Ausgeglichenheit haben.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Die besten Entspannungstechniken: Die effizientesten Übungen für Büro und zu Hause / Marko Roeske

von Roeske, Marko [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Entspannungsübung | Entspannung & WellnessReihen: Beck kompakt.Der Alltag ist stressig und belastend: Morgens ins Büro hetzen, eine schnelle Erledigung in der Mittagspause, abends noch kurz ein Treffen mit Freunden und schon sitzt man wieder in der Arbeit vor dem Bildschirm. Dabei muss das Gehirn zehntausende von Sinneseindrücken verarbeiten, zur Ruhe kommt man selten. Dieser Ratgeber gibt Ihnen Tipps, wie Sie Ihrem Kopf im Büro oder im Alltag mit einfachen Entspannungstechniken eine Pause und Erholung verschaffen können. Guter Stress, schlechter Stress, was ist was? Wie schaffe ich mir "Inseln der Entspannung"? Autogenes Training, Yoga oder Feldenkrais: Welche Technik passt zu mir?Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Blitzschnell entspannt Buch. / Robert Sonntag

Computerdatei eBook zum Download | CD | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Entspannungsübung | Entspannung & Wellness | Weitere Titel zum Thema Die Medienkombination bietet eine Vielzahl von Anregungen für einfach im Alltag zu realisierende Entspannungstechniken - geeignet für kurze Pausen, etwa im Bus, am Arbeitsplatz, in der Warteschlange oder bei der Hausarbeit.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

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