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Abnehmen mit Sirtfood: gesünder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin / Prof. Dr. Bernd Kleine-Gunk, Anna Cavelius, Tanja Dusy

von Kleine-Gunk, Bernd [Autor] | Dusy, Tanja [Autor] | Cavelius, Anna [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2017 | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Weitere Titel zum Thema Reihen: Ratgeber Gesundheit.Porträts und Rezepte zu den 22 Sirtfoods: Sie enthalten sekundäre Pflanzenstoffe, die die Anti-Aging-Enzyme Sirtuine aktivieren und so vor Übergewicht und Krankheiten schützen.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Bereitgestellt (1).
Faszien-Yoga: dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga / Tasja Walther, Johanna Piglas

von Walther, Tasja [Autor] | Piglas, Johanna.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | [2016] | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Weitere Titel zum Thema Die Übungssammlung verbindet die aktuellen Empfehlungen zur Fasziengesundheit mit der Achtsamkeit des Yoga. Yin Yoga, Power Yoga sowie Schwung- und Federbewegungen ergeben so spezifische Trainingsprogramme, die auf DVD gezeigt werden. Verschiedene Schwierigkeitsstufen für Anfänger und Geübte.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 2 [Signatur: S / PSY 850,6 W] (1).
I make you sexy!-Fitnessbuch: die besten Übungen und Trainingspläne des Bestseller-Abnehmp / by Detlef D! Soost

von D!.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2014 | Übungssammlung | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Fitnesstraining | Gewichtsabnahme | Weitere Titel zum Thema Der bekannte Tänzer und Choreograf Detlef D! Soost stellt Übungen zum Training der figurformenden Muskulatur vor, gibt Ernährungstipps und motiviert. Anspruchsvolles Fitnessbuch für jüngere Erwachsene, das auf dem (kostenpflichtigen) Online-Abnehmprogramm "10 Weeks BodyChange" basiert.Online-Ressourcen: Online-Zugang Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Last Minute Diät / Nico Stanitzok ; Fotografie: Mathias Neubauer [und andere]

von Stanitzok, Nico [Autor] | Neubauer, Mathias.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Kochbuch | Gewichtsabnahme | Abmagerungsdiät | Weitere Titel zum Thema Reihen: Küchenratgeber.Reich illustrierte Sammlung mit über 30 Rezepten: "Frühstücksideen, "Warme Hauptgerichte", "Kalte Hauptgerichte".Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Pilates: die besten Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene / Christof Baur und Bernd Thurner

von Baur, Christof [Autor] | Thurner, Bernd [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2015 | Übungssammlung | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Pilates-Methode | Weitere Titel zum Thema Pilatesübungen für Anfänger und Fortgeschrittene mit Fotos und genauer Beschreibung. Dazu Testübungen, Übungen zur Körperwahrnehmung und zur Dehnung.Online-Ressourcen: Online-Zugang Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 2 [Signatur: S / SPO 110 B] (1).
Rücken-Yoga / Gertrud Hirschi ; Barbara Kündig

von Hirschi, Gertrud [Autor] | Kündig, Barbara [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2014 | DVD-Video | Übungssammlung | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Wirbelsäulengymnastik | Rückenschmerz | Yoga | Weitere Titel zum Thema Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Psychosomatik und Spiritualität runden das Buch ab.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 2 [Signatur: S / MED 734 H] (1).
Tai Chi für Anfänger: illustrierte Einführung in die chinesische Bewegungsmeditation / Thomas Methfessel. Fotos von Jürgen Laackmann

von Methfessel, Thomas [Autor] | Laackmann, Jürgen [Illustrator].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2008 | Ratgeber - Fit und gesund | T'ai Chi Ch'uan | Weitere Titel zum Thema Grundwissen zur chinesischen Bewegungsmeditation mit ausführlichen Erläuterungen zum historischen Hintergrund, zu den gesundheitlichen Wirkungen und zu den Grundprinzipien.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 2 [Signatur: S / MED 585,5 M] (1).

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