Die Suche erzielte 11 Treffer. Diese Suche abonnieren

|
7 Tage grün: grüne Smoothies und Rohkost / Franziska Schmid ; Stephanie Katharina Mehring

von Schmid, Franziska [Autor] | Mehring, Stephanie Katharina [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber - Fit und gesund | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Die überzeugten Veganerinnen und Gesundheitsbloggerinnen Franziska Schmid und Stephanie Katharina Mehring stellen eine Detox-Woche mit Smoothies, Salaten und erwärmten Smoothies als Suppen-Abendessen vor.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Basenfasten: Essen und trotzdem entlasten / Sabine Wacker

von Wacker, Sabine [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Tabelle | Kochbuch | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Einkaufen | Lebensmittel | Heilfasten | Azidose | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Reihen: Ratgeber Gesundheit.Ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt durch ungesunde Ernährung, mangelnde Bewegung und Überbelastung stresst den Stoffwechsel, stört das Wohlbefinden und macht dick. Durch die Umstellung auf basenreiche Lebensmittel wie Obst und Gemüse erhöht sich der Anteil an gesundheitspositiven Stoffen in der Nahrung. Das Fasten mit saisonalen Produkten erleichtert den Einstieg in die Ernährungsumstellung und entlastet sanft, ohne zu hungern. Der Ratgeber vermittelt Basiskenntnisse zum Säure-Basen-Gleichgewicht, gibt praktische Küchenhilfen und zeigt, wie das Basenfasten im Alltag funktioniert. Die ein- bis zweiwöchige Kur entlastet mit fantasievollen, leckeren Rezepten, einfachen Bewegungsprogrammen und Tipps zur Entschleunigung, vitalisiert und bringt Körper und Seele wieder ins Lot.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Blitzschnell entspannt Buch. / Robert Sonntag

Computerdatei eBook zum Download | CD | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Entspannungsübung | Entspannung & Wellness | Weitere Titel zum Thema Die Medienkombination bietet eine Vielzahl von Anregungen für einfach im Alltag zu realisierende Entspannungstechniken - geeignet für kurze Pausen, etwa im Bus, am Arbeitsplatz, in der Warteschlange oder bei der Hausarbeit.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Denken Sie neu: Mentales Überlebenstraining in der digitalen Welt / Markus Hofmann

von Hofmann, Markus 1975- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber - Fit und gesund | Angewandte Psychologie | Weitere Titel zum Thema Hofmann zeigt, wie man seine Gedächtnis trainieren, Internet und Social Media intelligent nutzen, sich seine Lernfähigkeit erhalten und sich so gegen "digitale Demenz" wappnen kann.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Entsäuerungs-Revolution: Endlich richtig entgiften! Die 12-Wochen-Kur für zu Hause / Hannelore Fischer-Reska

von Fischer-Reska, Hannelore 1939- [Autor] | Hammering, Andreas [ctb].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Selbsttherapie | Störung | Säure-Base-Gleichgewicht | Heilmethoden | Weitere Titel zum Thema Der Ratgeber einer Heilpraktikerin klärt über Ursachen der Übersäuerung auf und erläutert gut verständlich das biologische Säure-Base-Gleichgewicht und wie man dieses regulieren kann.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Gedächtnistraining: Nie wieder vergesslich / Jens Seiler

von Seiler, Jens [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Mnemotechnik | Angewandte Psychologie | Weitere Titel zum Thema Reihen: Beck kompakt.Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie schnell wesentliche Informationen erkennen und so aufbereiten, dass Sie sich neues Wissen auf Dauer merken können - auch ohne Notizzettelchen. Schon nach wenigen praktischen Übungen werden Sie kaum noch etwas vergessen. Sie werden feststellen, dass Sie Ihr Gehirn genauso trainieren können wie einen Muskel. Sie erfahren: Wie Sie Wissen auf Knopfdruck abrufen. Wie Sie Lernstoff leichter bewältigen. Wie Sie nichts Wichtiges mehr vergessen. Diese Fähigkeiten sind im Berufsleben sehr hilfreich: Ab jetzt merken Sie sich Namen, Telefonnummern, Mailadressen, Speicherorte von Daten, Vorjahresumsätze, Finanzamtstermine usw. Jens Seiler, bekannt als "Jens der Denker2, hält mehrere Weltrekorde im Bereich Gedächtnistraining und Schnellrechnen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
I make you sexy!-Fitnessbuch: die besten Übungen und Trainingspläne des Bestseller-Abnehmp / by Detlef D! Soost

von D!.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2014 | Übungssammlung | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Fitnesstraining | Gewichtsabnahme | Weitere Titel zum Thema Der bekannte Tänzer und Choreograf Detlef D! Soost stellt Übungen zum Training der figurformenden Muskulatur vor, gibt Ernährungstipps und motiviert. Anspruchsvolles Fitnessbuch für jüngere Erwachsene, das auf dem (kostenpflichtigen) Online-Abnehmprogramm "10 Weeks BodyChange" basiert.Online-Ressourcen: Online-Zugang Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Reinigen und Entgiften mit Ayurveda: Reinigungskuren, Massagen und Ölbehandlungen ; Atem-, Meditations- und Yogaübungen ; typgerechte Ernährung

von Frohn, Birgit [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2014 | Ratgeber - Fit und gesund | Heilmethoden | Weitere Titel zum Thema Ziel der vielfältigen Methoden des Ayurvedas ist es, Krankheiten vorzubeugen bzw. das Gleichgewicht wieder herzustellen. Ratgeber mit Rezepten und Tipps zur Anwendung und Integration dieser Methoden in den Alltag. Mit einer Einführung, die die wesentlichen Prinzipien des Ayurvedas berücksichtigt.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Rücken-Yoga / Gertrud Hirschi ; Barbara Kündig

von Hirschi, Gertrud [Autor] | Kündig, Barbara [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2014 | DVD-Video | Übungssammlung | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Wirbelsäulengymnastik | Rückenschmerz | Yoga | Weitere Titel zum Thema Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Psychosomatik und Spiritualität runden das Buch ab.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 2 [Signatur: S / MED 734 H] (1).
Rücken-Yoga "CD im Buch" / Gertrud Hirschi ; Barbara Kündig

von Hirschi, Gertrud [Autor] | Kündig, Barbara [Autor].

Ton Ton | 2014 | DVD-Video | Übungssammlung | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Wirbelsäulengymnastik | Rückenschmerz | Yoga | Weitere Titel zum Thema Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Psychosomatik und Spiritualität runden das Buch ab.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 2 [Signatur: CDS / MED 734 H] (1).
Das Women's Health Workout ohne Geräte: Toller Body, straffe Beine, flacher Bauch – so kommen Sie überall ganz einfach in Bestform / Martina Steinbach

von Steinbach, Martina 1978- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Übungssammlung | Ratgeber - Fit und gesund | Krafttraining | Frau | Fitness & Aerobic | Weitere Titel zum Thema Der Band bietet ein vielseitiges Fitnessprogramm für den ganzen Körper, dazu Aufwärm- und Dehnübungen, Ernährungstipps sowie eine Zusammenstellung von 40 Workouts, Tipps und Anleitungen zum Trainingsaufbau; für Anfänger und Fortgeschrittene.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

Powered by Koha