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1 Stunde Einschlaf-Affirmationen für einen tiefen, erholsamen und langen Schlaf: Akute Hilfe bei chronischer Überlastung und mentaler Müdigkeit

von Lynen, Patrick [Autor] | Lynen, Patrick [Autor].

Computerdatei Hörbuch zum Download | 2019 | AllgemeinesImmer mehr Menschen leiden unter chronischer Überlastung und mentaler Müdigkeit. Das führt dazu, dass sie abends Probleme haben, ihren Geist zu beruhigen, einzuschlafen und erholsam durchzuschlafen. Die sanften Einschlaf-Affirmationen in diesem Premium-Hörbuch (unterlegt mit traumhafter Musik) mögen Dich friedvoll einschlafen lassen und gleichzeitig den Glauben an Dich selbst, Deine Einzigartigkeit und Deine Möglichkeiten stärken. Nimm Dir bitte 14 Tage Zeit und höre jeden Abend, wenn Du Dich hinlegst und die Augen schließt diese Affirmationen an. Mindestens 14 Tage braucht Dein Unterbewusstsein, um neue Glaubenssätze auf- und anzunehmen. Affirmationen zählen zu den wirkungsvollsten psychologischen Werkzeugen überhaupt. Affirmationen (oder Autosuggestionen) sind einfache, positiv formulierte Leitsätze. In Gedanken wiederholt dienen sie dazu, unser Unterbewusstsein mit neuen Informationen zu versorgen. Auf diese Weise können wir Stress und Anspannung loslassen, gedankliche Blockaden lösen, festgefahrene und hindernde Gedankenstrukturen entfernen und durch neue, positive Gedankenmuster ersetzen.  (C) mindMAGIXX 2019Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Die 12 Programme des Bewusstseins: Geistiges Heilen und der Sinn des Lebens

von Krohne, Horst [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2018 | Allgemeines | Esoterik & AstrologieWENN DAS SINNLOSE AUFGEHOBEN WIRD, ENTSTEHEN WUNDERSAME HEILUNGEN Das Schicksal eines Menschen wird von seinen Verhaltensweisen geprägt. Anders ausgedrückt: Wir haben unsere spezifischen Programme, die unser Verhalten bestimmen. Sie sind eine Art Hintergrundmusik, die ständig spielt und unseren Körper und große Teile des Bewusstseins erhält. Das Gute daran ist, dass wir Menschen durchaus Zugriff auf bestimmte Programmsequenzen haben. Für Lebensberater und Heiler ist es hilfreich, nicht nur den Hintergrund, also den Verursacher einer Krankheit aufzudecken, sondern auch einen sinnvollen Weg aus der Misere anzubieten. Aber welcher Prozess der Bewusstseinserweiterung ist sinnvoll? Was muss verändert werden? Was macht den Betreffenden stark? Der Schlüssel sind zwölf tief im energetischen System des Menschen verankerte Programme, zu denen Heilungswege angeboten werden. Sie zeigen erstaunliche Ergebnisse und lösen bei vielen Menschen innere Zufriedenheit aus. Das Besondere an diesem Ansatz: Es ist eine aus der Praxis entstandene neue Dimension der spirituellen Heilkunde, die Sinnfindung in der Therapie aufzeigt. Und sie unterstützt alle Heilmethoden. HORST KROHNE, geboren in Berlin, ist einer der bekanntesten Geistheiler Europas. Gemeinsam mit Heilern aus der ganzen Welt hat er zwischen 1975 und 1998 ein fundiertes Heilsystem aufgebaut, das er immer weiter optimiert. Es wird mit großem Erfolg von Dozenten der Schule der Geistheilung nach Horst Krohne® europaweit gelehrt.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
30 Minuten An Krisen und Konflikten wachsen

von Lorenz, Thomas [Autor] | Oppitz, Stefan [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2018 | Allgemeines | Lebenshilfe"Krisen sind kreative Zustände, wenn man ihnen den Beigeschmack der Katastrophe nimmt", wusste schon Albert Einstein. Und das ist ein guter Rat, denn ein Leben ohne Krisen ist nicht denkbar. Wir tun also gut daran, Krisen, Konflikte und Konfrontationen zu verstehen, anzunehmen und uns schließlich in ihrer Bewältigung persönlich weiterzuentwickeln. Eine Krise setzt zunächst einmal eine Umorientierung, das Ausbrechen aus gewohnten Denkmustern, voraus und erfordert den Einsatz neuer Bewältigungsstrategien. Nicht Resignation, sondern Kreativität ist gefragt. Dabei entstehen nicht selten eskalierende Konflikte. Lernen Sie in diesem Ratgeber, wie Sie Krisen erkennen und als Chancen wahrnehmen, mit eigener Kraft Konflikte in Win-Win-Situationen umwandeln und wie Sie als Mediator anderen dabei helfen, Krisen eigenverantwortlich zu meistern.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Abschied für immer - über den Tod und das Leben danach: Ein Hörbuch für alle, die jemanden verloren haben (Was der Tod uns lehren kann)

von Lynen, Patrick [Autor] | Artists, Various [Sprecher] | diverse [Sprecher].

Computerdatei Hörbuch zum Download | 2018 | Allgemeines | Esoterik & Astrologie"Abschied für immer - über den Tod und das Leben danach: Ein Hörbuch für alle, die jemanden verloren haben" Wolfgang verliert seine Tochter im Moment des größten Erfolges. Tanja fotografiert tote Kinder. Iris gewinnt durch den Tod ihres Mannes eine einzigartige Sicht auf das Leben. Und Bruno hofft, dass er den Tod noch möglichst lange hinauszögern kann. Dieses Hörbuch bündelt 12 Erzählungen zu den Themen Tod und Trauerbewältigung. Wahre Geschichten, die das Herz berühren, Mut und Hoffnung schenken und auf behutsame Weise Anteil nehmen. Erzählungen, die zeigen, wie man mit dem Tod umgehen kann, ohne dabei die Freude am Leben zu verlieren. Inhalt: 1. Die letzten Stunden meiner Mutter, 2. Ich fotografiere tote Kinder, 3. Eine besondere Beerdigung, 4. Ich mache es dieser sch... Krankheit schwer, 5. Du, hör mal - Deine Mutter ist tot... 6. Der Tod kam im Moment des größten Erfolgs, 7. Eine Geschichte voller Mutterliebe, 8. Männer trauern anders, 9. Und plötzlich war mir klar; er ist tot, 10. Ein Zwilling starb in meinen Armen, 11. Das kannst Du als Mutter kaum ertragen, 12. Der intensive Abschied von meinem Mann. Das Hörbuch wurde produziert von Patrick Lynen und dem Team der TV-Reihe "Die Runde Ecke" (bekannt aus dem WDR).Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Adios Angst - Bonjour Leben!: Denn auf Angst & Depression steht nicht lebenslänglich...

von Miltenberger, Mischa [Autor] | Miltenberger, Mischa [Autor].

Computerdatei Hörbuch zum Download | 2017 | Lebenshilfe | AllgemeinesKann der schlimmste Tag des Lebens auch der wertvollste sein? Mischa Miltenberger sagt: JA! Mit dem Tag seines nervlichen Zusammenbruchs ändert sich alles. Nach über 20 Jahren voller Angst, Panikattacken und Depressionen trifft er eine Entscheidung: Ab jetzt zählt nur noch das eigene Wohl. Es soll endlich auch mal um ihn gehen. Und so bleibt kein Stein auf dem anderen. Mischa lässt sich auf eigenen Wunsch in eine psychosomatische Klinik einweisen und erfährt dort ein therapeutisches Wunder. Anschließend kündigt er seinen Job, geht mit einem alten VW Bus sechs Monate auf Europareise und macht sich danach - ohne jegliche Vorerfahrung - selbstständig. Frei nach dem Motto: Wirf die Sorgen über Bord!In diesem außergewöhnlichen Hörbuch erzählt er mit viel Humor und sehr verletzlich, wie er vom Hasenfuß zum professionellen Mutmacher wurde. Er möchte Millionen von Betroffenen zeigen, dass auf Angst und Depression nicht lebenslänglich steht. Zum Schluss beantwortet der Autor zudem zahlreiche Fragen, die ihm immer wieder gestellt werden. Das Hörbuch wurde produziert von Patrick Lynen und dem Team der TV-Reihe "Die Runde Ecke" (bekannt aus dem WDR). Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit", "Mach Dich mal locker" oder "I.C.H. - einfach verbesserlich!"Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Das Alter als Geschenk: Über die Kunst, in einer verrückten Welt den Verstand zu bewahren / Ruediger Dahlke

von Dahlke, Ruediger [Autor] | Pessler, Olaf [nrt].

Computerdatei Hörbuch zum Download | AllgemeinesÄlterwerden ist nicht gerade beliebt. Doch in Wahrheit ist es die Chance unseres Lebens für Wachstum und Reife. Bestsellerautor Ruediger Dahlke zeigt, wie wir die letzte Lebensphase nutzen, um endlich aus dem ewigen Hamsterrad der Beschleunigung auszusteigen und sie als das ultimative Sabbatical bewusst und freudvoll zu erleben. Er nimmt uns die Angst vor den typischen Altersbeschwerden und gibt uns alles an die Hand, was wir für erfülltes Altwerden in Weisheit und Gesundheit brauchen: von der richtigen Ernährung bis zu Strategien für ein sinnerfülltes Leben.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Altersdemenz: Leben mit dem Vergessen

von Archiv, Frankfurter Allgemeine [Autor] | Müller-Jung, Joachim [Bearbeiter].

Computerdatei eBook zum Download | 2017 | Allgemeines | MedizinDas von Joachim Müller-Jung, Leiter des Ressorts "Natur und Wissenschaft" der Frankfurter Allgemeinen Zeitung (F.A.Z.), herausgegebene eBook über Altersdemenz informiert über Diagnostik, Therapien und den Stand der Forschung und erzählt einfühlsam berührende Schicksale von Betroffenen. Die lebensnahen Geschichten geben Menschen mit Altersdemenz und ihren Angehörigen das Gefühl, nicht alleine mit dem Leiden zu sein und bereiten jeden Leser auf die mögliche Begegnung mit einer der häufigsten Erkrankungen im Alter vor. Bundesweit sind rund 1,5 Millionen Menschen an Demenz erkrankt, rund 300.000 erkranken pro Jahr. Therapien können zwar einige Symptome lindern oder den Verlauf der Krankheit etwas bremsen, aber Heilungsmöglichkeiten für den Verlust der geistigen Leistungsfähigkeit gibt es bislang keine. Das eBook erinnert an die erstmalige Beschreibung der Alzheimer Krankheit und informiert über den aktuellen Stand der Demenzforschung, namhafte Wissenschaftler kommen dabei zu Wort. Was die Diagnose einer Demenzerkrankung für Betroffene und deren Angehörigen bedeutet, zeigen die einfühlsamen Reportagen der F.A.Z.-Autoren. Einblicke in den Alltag betroffener Familien vermitteln ein anschauliches Bild vom Verlauf der Krankheit und den Auswirkungen auf den Alltag und das soziale Umfeld. Die Pflege Demenzkranker ist meist eine ungeheure Belastung für die Angehörigen. Viele Pflegeeinrichtungen und Krankenhäuser sind jedoch nicht auf Demenzkranke eingerichtet. Das eBook stellt spezielle Pflege- und Betreuungsangebote und neue Wohnformen für altersdemente Menschen vor und macht die Notwendigkeit rechtzeitiger Regelungen für den Ernstfall deutlich. Eine stetig alternde Gesellschaft ist gut beraten, sich mit Altersdemenz und dem Umgang mit den Erkrankten intensiv auseinanderzusetzen. Neue Formen der Therapie und Pflege für altersdemente Menschen und Möglichkeiten für ein menschenwürdiges Leben und Sterben sind Themen, an denen wir in Zukunft nicht mehr vorbeikommen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Am Ende des Weges: Nachdenken über das Alter / Heinrich Albertz

von Albertz, Heinrich 1915-1993 [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Komödie | Drama/Schicksal | Liebe | Allgemeines | Romane & Erzählungen | Pädagogik & Psychologie | Allgemeines | Belletristik & Unterhaltung | Biografien & Erinnerungen | Weitere Titel zum Thema In einer Zeit, da nur "jung" mit "dynamisch" gleichgesetzt wird und Yuppies den Ton angeben, da Jugendliche als solvente Käuferschicht umworben und zu Vorbildern stilisiert werden, will Heinrich Albertz auf die Alten aufmerksam machen. Im Gegensatz zu früheren Zeiten, in denen das Alter geehrt wurde, werden alte Menschen immer häufiger an den Rand der Gesellschaft, in die Bedeutungslosigkeit gedrängt. Albertz, der bewußt unter alten Menschen lebte, in einem Wohnheim in Bremen, denkt hier über das Alter nach und schreibt die Erfahrungen eines alt gewordenen Mannes nieder. Es ist ein Tagebuch, viel eher aber ein Zeitenbuch, mit den wechselnden Bildern der Jahre, die sich, schaut man genauer hin, doch so ähnlich sind. Albertz, der die positiven Seiten eines zurückgenommenen Lebens schildert, wendet sich gegen den Hochmut von immer neuer Leistung, immer neuem Wachstum und Fortschritt, wendet sich gegen das, was nun im Alter, im Angesicht des Todes, seine Bedeutung verliert.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Am I Ugly?

von Elman, Michelle [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2018 | Allgemeines | Briefwechsel & TagebücherIn today's world of supplements, celebrity diets and social media, it's very easy to be hard on ourselves about the way we look. With all this pressure to strive for 'perfection' aesthetically, it is easy to forget how damaging this can be psychologically. Michelle Elman is a leading part of the body positivity movement that has been gathering momentum to liberate people from these unrealistic standards, recognise that all bodies are equally valuable and broaden the billboard definitions of beauty. Am I Ugly? is this inspiring woman's compelling and deeply personal memoir that describes her childhood experiences of life-threatening health problems, long stays in hospital and fifteen complex surgeries that left her scarred, both mentally and physically. The narrative follows Michelle's journey from illness to health, and from childhood to adulthood as she deals with her body-confidence issues to embrace both her scars and her body - and help others to do the same. This remarkable book grapples with the wider implications of Michelle's experiences and the complex interplay between beauty and illness. 'Michelle Elman is Bo-Po personified. She shows that we should never hide the things that make us who we are' Curvy Kate. 'A 21-year-old life coach in London has become an Instagram star and viral inspiration after sharing her bikini photos and an inspiring video' Fox News. 'Michelle's post has certainly made an impact on so many people who needed a pick-me-up, and we just hope that anyone else feeling insecure due to clothes sizes somehow find themselves scrolling onto her post, too' Metro.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Angst und Sorgen die Macht nehmen: Selbsthilfe bei Generalisierter Angststörung / Hans Morschitzky

von Morschitzky, Hans 1952- [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | AllgemeinesEs ist ganz normal, sich Sorgen zu machen: um das Wohlergehen von Angehörigen und Freunden, die eigene Gesundheit oder die aktuelle Weltlage. Wenn Ängste und Sorgen jedoch so sehr ausufern, dass die Lebensqualität zunehmend darunter leidet und Schule, Beruf oder Sozialleben erheblich beeinträchtigt sind, spricht man von einer Generalisierten Angststörung. Der erfahrene Psychotherapeut Hans Morschitzky zeigt in diesem fundierten Ratgeber: Was sind normale Ängste und wann macht Angst krank? Woher kommt eine Generalisierte Angststörung? Was kann man tun, wenn man erkennt, dass die unrealistischen Ängste und Sorgen ein krankheitswertiges Ausmaß annehmen? In einem ausführlichen Praxisteil vermittelt der Autor ein verhaltenstherapeutisches 9-Schritte-Programm, das Betroffenen helfen kann, ihre Ängste und Sorgen besser zu bewältigen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Antidepressiva: Wie man sie richtig anwendet und wer sie nicht nehmen sollte - Vom Mitautor der Behandlungsleitlinie für Depressionen

von Bschor, Tom [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2018 | Allgemeines | Angewandte Psychologie | Organe & ErkrankungenAntidepressiva - Wann sie wirklich sinnvoll sind Studien zeigen, dass ein Großteil der Wirkung von Antidepressiva auf einen Placebo-Effekt zurückgeht. Trotz der Zweifel an der Wirksamkeit steigen die Verschreibungszahlen seit Jahren kontinuierlich an, obwohl viele Patienten unter zum Teil starken Nebenwirkungen leiden. Prof. Dr. Tom Bschor klärt endlich umfassend auf: Warum sind diese Medikamente problematisch, wer sollte sie besser nicht einnehmen und für wen ist eine Einnahme sinnvoll? Worauf muss man achten, wenn man Antidepressiva nimmt, und was kann man tun, wenn sie nicht wirken? Diese Fragen beantwortet er kritisch und differenziert in seinem Buch.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Arschbombe ins Glück: So werden Sie Ihr eigener Happiness-Produzent

von Fischer-Reineke, Barbara [Autor] | Fischer-Reineke, Barbara [Autor].

Computerdatei Hörbuch zum Download | 2018 | Allgemeines | LebenshilfeHumorvoll-leichter Selbstcoaching-Ratgeber mit Tiefgang für moderne Glückssucher. Anhand einer bewährten und geschützten Methode wird der Hörer angeleitet, sein eigenes Glück zu finden. In diesem Prozess wird er durch viele praktische Übungen unterstützt. Das Arbeitsheft zum Buch mit allen Illustrationen und Aufgaben steht zum Download bereit.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Aufgeben kam nie in Frage: Warum ich dafür kämpfe, dass Frauen ihr eigenes Geld haben. Der Lebensbericht der Brigitte-Finanzexpertin / Helma Sick

von Sick, Helma [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Briefwechsel & Tagebücher | Sozialer Wandel | Allgemeines | Angewandte Psychologie | Biografien & ErinnerungenGeld und Glück fallen nicht vom Himmel Helma Sick ist durch ihre jahrzehntelange Finanzberatung und ihre "Brigitte"-Kolumne zu einer Institution geworden. Frauen zu helfen, für die eigene finanzielle Absicherung zu sorgen, ist ihr ein Herzensanliegen. Aber warum engagiert sie sich so stark dafür? Was steht hinter der erfolgreichen Power-Frau, was treibt sie an? Zum ersten Mal gibt Helma Sick Einblick in ihre spannende und bewegende Lebensgeschichte. Erfolg und Selbstbewusstsein wurden ihr keineswegs in die Wiege gelegt, sondern unter harten Bedingungen selbst erarbeitet. Das beschreibt sie ohne Larmoyanz und mit einer anpackenden Haltung, die verblüfft und gleichzeitig Mut macht, das eigene Leben in die Hand zu nehmen!Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
AUTOFAHREN OHNE STRESS: Mehr Gelassenheit im Stau und Berufsverkehr: Das Erfolgsprogramm für entspanntes Autofahren

von Lynen, Patrick [Autor] | Lynen, Patrick [Autor].

Computerdatei Hörbuch zum Download | 2018 | Allgemeines | Esoterik & AstrologieViele von uns verbringen eintausend und mehr Stunden pro Jahr in ihrem Auto. Wenn dann noch ein Stau hinzu kommt, empfinden wir Stress. Wir werden hektisch, grollend oder wütend. Keine angenehmen Gefühle - und ungesund sind sie auch. Finden Sie mit diesem Hörbuch zu mehr innerer Gelassenheit. Was wie eine große Herausforderung klingt, ist in Wahrheit gar nicht so schwer. Patrick Lynen hilft Ihnen dabei, im täglichen Verkehrschaos wieder zur Ruhe zu kommen. Die abwechslungsreichen Tracks mit einer Länge zwischen 5 und 37 Minuten werden so zu einem wertvollen Rückzugsort, an dem Sie wirklich mit sich alleine sind. Statt sich von quotenabhängigen Radiosendern die Ohren voll quasseln zu lassen, nutzen Sie die Zeit für kleine Entspannungsübungen und Gedankenreisen. Und während die Menschen um Sie herum bereits in ihr Lenkrad beißen, sorgen Sie für mehr Klarheit und Achtsamkeit in Ihrem Leben. Was Sie bekommen: • 12 absolut selbsterklärende Ruheinseln für die Zeit im Auto • Traumhafte Klangwelten, mit denen Sie in wenigen Minuten wirklich zur Ruhe kommen • Eine einzigartige Sammlung, von der Sie ein Leben lang profitieren werden Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, SWR3, Bayern 3, VOX, RTL) zählt zu den erfolgreichsten Entspannungstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit", "Mach Dich mal locker" oder "I.C.H. - einfach verbesserlich!".Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Autogenes Einschlafen für Kinder und Jugendliche - Bewährte Entspannungshilfe zum Einschlafen und Durchschlafen: Wundervoll sanfte Reisen in den Schlaf

von Lynen, Patrick [Autor] | Lynen, Patrick [Autor].

Computerdatei Hörbuch zum Download | 2018 | Für unsere Jüngsten | AllgemeinesEinfühlsam und sympathisch begleitet der dreifache Familienvater Patrick Lynen (bekannt aus WDR, SWR3, ZDF, VOX) Ihre Kinder in den Schlaf. Bewährte Komponenten aus autogenem Training und Atementspannung werden von ihm, eingebettet in wundervolle Fantasiereisen, vorgetragen. Die einfühlsame und professionelle Stimme, harmonische Naturgeräusche und beruhigende, schwebende Kompositionen machen dieses Hörbuch (für Kinder von 6-12 Jahren) zum perfekten Ausklang aus einem turbulenten Tag. Insbesondere bei Kindern sind Entspannungstechniken wie das autogene Training sehr wirksam. Die kindliche Vorstellungskraft lässt solche Methoden oft viel besser und schneller wirken als bei Erwachsenen. Die einzelnen Stücke fließen harmonisch in einander und laufen jeweils am Ende mit sanften Naturgeräuschen aus - ohne Unterbrechung und Rücknahme. Beim Anhören vor dem Einschlafen geht das entstehende Wohlgefühl zuverlässig in einen gesunden und erholsamen Schlaf über. Die entspannte Atmung und Muskulatur, ein gelockerter Körpertonus sowie positive innere Bilder und Projektionen werden in die Schlafphasen übernommen. Inhalt: 1. Geführte Atemübung (Länge: 21 Minuten); 2. Geführte Fantasiereise (7 Minuten); 3. Autogenes Training und Atementspannung (34 Minuten); 4. Autogenes Training (19 Minuten); 5. Sinnliche Gedankenreise (11 Minuten); 6. NLP-Übung / Meine innere Insel (11 Minuten); 7. Bonustrack 1: Traumhafte Einschlafmusik (ohne Sprecher, 120 Minuten); 8. Bonustrack 2: Tag am Meer (Meeresbrandung, ohne Sprecher, 60 Minuten); 9. Bonustrack 3: Affirmationen für mehr Selbstbewusstsein (6 Minuten). "Autogenes Einschlafen für Kinder und Jugendliche" basiert auf den bewährten Übungen des Bestseller-Hörbuchs "Sanfte Wege in den Schlaf".Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Älter werden: Gespräche über die Liebe, das Leben und das Loslassen

von Nussbaum, Martha [Autor] | Levmore, Saul [Autor] | Weltecke, Manfred [Übersetzer].

Computerdatei eBook zum Download | 2018 | Altern | Religion & Philosophie | Allgemeines | Nachschlagewerke | Entwicklungspsychologie & Persönlichkeitspsychologie | Nachschlagewerke | Weitere Titel zum Thema Mit 60 Jahren nutzt die bekannte Literaturwissenschaftlerin und Essayistin die Erfahrung des Älterwerdens für eine persönlich gefärbte Auseinandersetzung mit ihrer Jugend und Reflexionen über die Bedingungen der menschlichen Existenz und die Sterblichkeit.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Die berauschte Gesellschaft: Alkohol - geliebt, verharmlost, tödlich / Helmut K. Seitz, Ingrid Thoms-Hoffmann

von Seitz, Helmut K [Verfasser] | Thoms-Hoffmann, Ingrid [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Allgemeines | Medizin | Allgemeines | Organe & ErkrankungenÜber den richtigen (und fatalen) Umgang mit Alkohol Alkohol gilt als Todesursache Nr. 1 in Deutschland. Trotzdem gehört die älteste Droge der Welt in allen Gesellschaftsschichten zum Lebensstil. In manchen Kreisen gilt es als schick, Alkohol unbefangen zu konsumieren. Warum ist das so? Woher kommt diese gesellschaftliche Akzeptanz? Und wie schnell werden dadurch Existenzen zerstört? Was das Buch nicht will: Den Menschen die Freude am genussvollen Trinken nehmen. Nur sollten alle wissen, was es heißt, Alkohol zu trinken. Die Gesellschaft muss dafür sensibilisiert werden. Wer lernt, wo die Grenzen liegen, kann auf die Gesundheit anstoßen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Berührung: Warum wir sie brauchen und wie sie uns heilt

von Müller-Oerlinghausen, Bruno [Autor] | Kiebgis, Gabriele Mariell [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2018 | Angewandte Psychologie | Allgemeines | Heilmethoden | Organe & Erkrankungen | Esoterik & AstrologieBerührung gehört zu den Grundbedürfnissen des Menschen. Ein Mangel daran kann nachweislich krank machen. Umgekehrt können Berührungen sowohl bei körperlichen als auch psychischen Erkrankungen therapeutisch eingesetzt werden. Die Haut ist das Organ, an dem unser Selbstbewusstsein, unsere Identität hängt und das über eine eigene Intelligenz verfügt. Wie kommunizieren Haut und Gehirn? Wie entsteht das Wohlgefühl einer sanften Berührung? In der Beantwortung dieser Fragen zeigt sich, wie sehr Berührungen Teil unseres biologischen Urprogramms sind. Sie sind unverzichtbar für den Erhalt unserer Gesundheit und mobilisieren als Lebenselixier unsere Selbstheilungskräfte.Ein informatives Sachbuch, das mit zahlreichen anschaulichen Fallbeispielen, praktischen Übungen und wissenswerten Tipps überzeugt.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Bewährte Entspannungsübungen für Erwachsene: Eine Reise zum Meer der tausend Träume

von Lynen, Patrick [Autor] | Kästle, Markus [Autor].

Computerdatei Hörbuch zum Download | 2018 | Esoterik & Astrologie | AllgemeinesDieses Premium-Hörbuch führt Sie zuverlässig in die Entspannung, beinahe spielerisch, und das völlig unabhängig von Religion, Glauben oder Spiritualität. Fantasiereisen (oder Imaginationen) zählen zu den wirkungsvollsten psychologischen Werkzeugen überhaupt. Wenden Sie die bewährte Technik häufiger an, kann Ihr Körper die entstehenden Bilder und Gefühle nach einer Weile mit dem Gefühl der Entspannung verknüpfen. Auf diese Weise können Sie im Alltag tief entspannen, gedankliche Blockaden lösen und durch neue, positive Gedankenmuster ersetzen. Was Sie bekommen: •Vier wundervolle Entspannungsinseln, mit denen Sie in wenigen Minuten wirklich zur Ruhe kommen, •Absolut selbsterklärende Gedankenreisen für mehr Achtsamkeit im Alltag, •Eine einzigartige Sammlung, von der Sie ein Leben lang profitieren werden. Zahlreiche neurowissenschaftliche Studien belegen die positive Wirkung von Fantasie- oder Gedankenreisen auf wichtige Areale des Gehirns. Auf diese Weise können Sie einen Ausgleich schaffen, wenn Sie im Laufe des Tages Ihre innere Mitte verlieren. Sie landen wieder in der Gegenwart, fühlen sich klar im Kopf - und je öfter Sie die Entspannungsübungen für jede Situation und jede Problemstellung durchführen, desto mehr wirken sich die tiefe Entspannung, innere Klarheit und Zufriedenheit auf alle Ihre Lebensbereiche aus. Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt. Tauchen Sie ein in Stille und Frieden und erlauben Sie, dass Ruhe und Entspannung sich in Ihrem ganzen Körper ausbreiten. Genießen Sie die fantasievollen Reisen, die mit großer Ruhe, Klarheit und Feinfühligkeit vom bekannten TV- und Hörfunk-Sprecher Markus Kästle (u.a. SKY, MDR, Antenne Bayern, VOX, ZDF, NDR2) vorgetragen werden.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Bis an seine Grenzen - und darüber hinaus: Erinnerung an unseren Sohn Thomas / Joachim Fuchsberger

von Fuchsberger, Joachim [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Allgemeines | Biografien & ErinnerungenDas Vermächtnis von Thomas Fuchsberger - ein Buch, das Mut macht - Mit Thomas Fuchsberger rund um die Welt - Ein Buch, das allen Mut macht, die einer schweren Erkrankung trotzen müssen - Der Trauer Ausdruck geben - der letzte Dienst des Vaters für den SohnVerfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

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