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¬Der¬ Knie-Fall: ihre Möglichkeiten bei Arthrose, Meniskus, Kreuzband, Knorpelschaden, Kniescheibe, Sehnen und Co

von Köhne, Manuel [Autor].

book Buch | 2020 | VorsorgeFrüher oder später hat jeder was mit dem Knie, weiß Dr. Manuel Köhne, einer der führenden Spezialisten für dieses wichtige Gelenk. Er schätzt, dass jeder vierte Deutsche aktuell Knieprobleme hat. In seinem unterhaltsam geschriebenen Ratgeber erklärt uns der Mannschaftsarzt der deutschen Ski-Nationalmannschaft das Wunderwerk Knie und geht dabei auf alle wichtigen Verletzungen und Erkrankungen ein. Welche Möglichkeiten gibt es bei einer Diagnose Knie? Wann ist eine Operation unumgänglich und wann vielleicht gar nicht nötig? Der Experte will helfen, die erhaltende Diagnose besser zu verstehen, gibt Rat, wie man den richtigen Arzt findet und durch die richtige Prophylaxe unnötige Operationen vermeiden kann. Mit nur wenigen Übungen kann jeder von uns seine Knie stabilisieren und deutlich länger fit halten. Neben den gängigen Diagnosen wie Kniearthrose, Meniskusverletzung oder Kreuzband stellt der erfahrene Arzt auch seltene und ungewöhnliche Knieerkrankungen vor, gibt Einblick in seine tägliche Arbeit und berichtet von besonders spannenden und skurrilen Knie-Fällen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Die 4 Kräfte der Selbstheilung / Kurt Mosetter ; Anna Cavelius ; Detlef Pape

von Mosetter, Kurt [Autor] | Pape, Detlef [Autor] | Cavelius, Anna [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Gesunde Lebensführung | Selbstheilung | Vorsorge | Weitere Titel zum Thema Basierend auf aktuellen Forschungsergebnissen stellen die Mediziner/Journalisten ihr Konzept zur Gesundheitsvorsorge vor, das auf 4 Säulen steht: Dehnung, Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit. Mit Übungsplänen und Rezepten.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Beckenboden: Wie Sie den Alltag zum Training nutzen / Irene Lang-Reeves

von Lang-Reeves, Irene [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Beckenbodengymnastik | Vorsorge | Weitere Titel zum Thema Reihen: GU-Ratgeber Fitness.Trainingsprogramm für den Beckenboden mit vielen alltagstauglichen Übungen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Bewusste Ernährung - was hilft gegen Krebs?: mit der richtigen Ernährung Krebs vorbeugen und die Therapie unterstützen

von Botta Diener, Marianne [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2013 | Vorsorge | Weitere Titel zum Thema Reihen: Ein Ratgeber aus der Beobachter-Praxis.Allgemein verständlich und alltagspraktisch angelegter Ratgeber zur positiven Unterfütterung von Krebsvorsorge, Operation, Chemo-, Bestrahlungs- oder Anti-Hormon-Therapie sowie Verringerung der Rezidivgefahr durch bewusste Ernährung. Mit Rezepten und Menüplänen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Endlich ausgebrannt!: Die etwas andere Burnout-Prophylaxe / Thomas Bergner

von Bergner, Thomas [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Humoristische Darstellung | Burn-out-Syndrom | Vorsorge | Weitere Titel zum Thema Reihen: Wissen & Leben.Eine nicht ganz ernst gemeinte Anleitung zum eigenen Burn-out, um von da aus zu entdecken, welchen Nutzen die Modekrankheit für Betroffene wie Nicht-Betroffene haben kann.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Feldenkrais / (FVD) Feldenkrais Verband Deutschland

Computerdatei eBook zum Download | CD | Übungssammlung | Feldenkrais-Methode | Vorsorge | Weitere Titel zum Thema Einführung in die Feldenkrais-Methode mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen auf Fotos sowie gesprochenen Übungsanleitungen auf beigefügter CD.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Fitness für Geeks / Bruce W. Perry

von Perry, Bruce W [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Gesunde Ernährung | Gesunde Lebensführung | Fitness | Vorsorge | Weitere Titel zum Thema Fitnessratgeber für Geeks, der u.a. informiert über Gesundheit, Ernährungsgrundlagen, Fitnesstools und Apps, Outdoor-Fitness, Fitnessstudio, Entspannung und Regeneration.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Futter fürs Gehirn: Sie können mehr gegen Alzheimer, Demenz und Co. tun, als Sie denken! / Michelle Schoffro Cook

von Schoffro Cook, Michelle [Verfasser] | Reuter, Marion [Übersetzer].

Computerdatei eBook zum Download | VorsorgeDemenz, Alzheimer, Parkinson, viele andere Hirnerkrankungen - bisher war man davon ausgegangen, dass wir nichts zur Vorbeugung oder Linderung tun können. Doch neue Studien beweisen das Gegenteil. Hier setzt Dr. Michelle Schoffro Cook mit ihrem 4-Wochen-Trainingsplan an. Der Verzicht auf ungesunde und belastende Lebensmittel, die gezielte Verwendung hirnstärkender Superfoods sowie einfache Übungen ebnen ohne großen Aufwand den Weg zur Hirngesundheit und Leistungsfähigkeit. Und 80 Rezepte, vom Frühstück über Suppen bis zum Dessert, machen das "Foodnesstraining" des eigenen Gehirns zum leicht umsetzbaren Genuss.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Gesunde Augen - ein Leben lang: Mit Antioxidanzien, Omega-3 und Mikronährstoffen gegen - Makuladegeneration - Trockene Augen - Grauen Star - Nachtblindheit / Michael Hamm ; Dirk Neuberger

von Hamm, Michael 1951- [Autor] | Neuberger, Dirk [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Antioxidans | Omega-3-Fettsäuren | Prävention | Sehstörung | Augenkrankheit | VorsorgeErnährungsstrategien für die Erhaltung der Sehkraft! Unsere Augen sind ein sehr sensibles Sinnesorgan und funktionieren nur einwandfrei, wenn sie über die Ernährung optimal versorgt werden. Mit zunehmendem Lebensalter nehmen degenerative Erkrankungen des Auges zu. Die Autoren erklären die häufigsten Sehstörungen und zeigen, wie wir uns mit Mikronährstoffen, Omega-3-Fettsäuren und Antioxidanzien gezielt und effektiv davor schützen können.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Gesundheit am Arbeitsplatz: So prüfen Sie, ob Ihr Arbeitsplatz krank macht / Eberhard G. Fehlau

von Fehlau, Eberhard G [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Gesundheitsvorsorge | Arbeitnehmer | VorsorgeReihen: Beck kompakt.Vom schmerzenden Rücken bis zum Burn out: Allzu oft ist der Arbeitsplatz ein Krankmacher. Das muss nicht sein! Dieser neue Band zeigt, wer besonders gefährdet ist und beschreibt oft unterschätzte Gefahrenquellen. Er sensibilisiert für falsche Gewohnheiten und hilft Strategien zu entwickeln, um Stress und andere krankmachende Arbeitsbedingungen auszuschalten und ein gesundes Arbeitsumfeld zu schaffen. Arbeitsplatz-TÜV: So finden Sie heraus, was Sie krank macht; Physische und psychische Belastungen besser bewältigen; Arbeitssicherheit und Unfallprävention: So sorgen Sie vor.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Gesünder mit Mikronährstoffen: Zellschutz mit Anti-Oxidantien / Bodo Kuklinski ; Ina van Lunteren

von Kuklinski, Bodo 1944- [Autor] | Lunteren, Ina van [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Antioxidans | Freies Radikal | Umweltkrankheit | VorsorgeEin Buch voll lebenswichtiger Informationen zu MikroNährstoffen, die unsere Zellen vor Umweltgiften schützen. Immer häufiger werden Ärzte mit umweltbedingten Krankheitsbildern konfrontiert, die sie nicht einordnen können und die in der universitären Ausbildung vernachlässigt werden. Zudem liegt der Schwerpunkt der modernen Medizin immer noch mehr auf der Symptombekämpfung als auf der Ursachenforschung und wirklichen Heilung. Mit großer Fachkenntnis vermitteln Bodo Kuklinski und Ina van Lunteren dem Leser Hilfe zur Selbsthilfe und zeigen einen eigenverantwortlichen Umgang mit Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen, die helfen können, Umweltgifte zu neutralisieren und den Körper gesund und vital zu erhalten. Ein wichtiges Buch, welches neue, nebenwirkungsfreie und für den Patienten kostengünstige Möglichkeiten eröffnet.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Das Hyaluronwunder: Wie Sie mit Hyaluronsäure Arthrose und Gelenkbeschwerden gezielt entgegenwirken und Ihr Hautbild verjüngen können / Petra Hirscher

von Hirscher, Petra [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | VorsorgeHyaluronsäure kommt in fast allen Geweben und Körperflüssigkeiten von Wirbeltieren vor, wenn auch in unterschiedlicher Menge. Rund 15 Gramm enthält der menschliche Körper. Das mag wenig erscheinen, doch die Wirkung ist kaum zu unterschätzen: Hyaluronsäure hemmt Entzündungen, fördert die Wundheilung, dient den Gelenken als "Schmiermittel" und hilft gegen trockene Augen. Leider schwindet der Anteil an Hyaluronsäure im Körper mit zunehmendem Alter, sodass sich ein Mangel entwickeln kann und sich Gelenkschmerzen einstellen und Falten entstehen. Dieses Buch erklärt die vielfältigen Wirkweisen von Hyaluronsäure im menschlichen Körper. Es beschreibt lindernde und vorbeugende Anwendungen dieser Substanz zur Stärkung der Gesundheit. Darüber hinaus zeigt es, wie Hyaluronsäure in der ästhetischen Medizin und verjüngenden Kosmetik eingesetzt werden kann.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Ideokinese: ein kreativer Weg zu Bewegung und Körperhaltung

von Bernard, André [Autor] | Stricker, Ursula [Autor] | Steinmüller, Wolfgang [Autor] | Stricker, Ursula [Autor] | Nestvogel, Claudius [Übersetzer].

Computerdatei eBook zum Download | 2011 | Ideokinese | VorsorgeReihen: Ganzheitliche Körpertherapien.Das vorliegende E-Book enthält neben einem Interview mit André Bernard seine Beschreibung der Arbeitsweise und mit Bildern illustrierte Workshop-Protokolle zum Selbststudium.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Immun: Über das Impfen - von Zweifel, Angst und Verantwortung / Eula Biss

von Biss, Eula [Verfasser] | Riesselmann, Kirsten [Übersetzer].

Computerdatei eBook zum Download | Thriller | Vorsorge | Weitere Titel zum Thema Binnen kurzer Zeit sterben in den USA und in Kanada mehrere Menschen an einer Streptokokken-Erkrankung, die mit den bekannten Antibiotika nicht zu behandeln war. Für den Infektionsspezialisten Dr. Kilburn ist bald klar, dass eine Superbakterie im Umlauf ist, die sich epidemieartig ausbreitet.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Jung und gesund durch ein vitales Immunsystem: Wie Sie die entscheidenden Enzyme und Bio-Faktoren Ihres Körpers stärken / Hiromi Shinya

von Shinya, Hiromi 1935- [Autor] | Höhn, Wolfgang [Übers.].

Computerdatei eBook zum Download | VorsorgeEine gesunde Darmflora stärkt das Immunsystem!<br /> <br />Den Trillionen von Bakterien und Mikroben, die überall im Körper existieren, dürfen wir nicht den Kampf ansagen. Vielmehr müssen wir die "richtigen" stärken, denn sie reinigen unsere Zellen und begünstigen die Darmflora. Gastroenterologe Dr. Shinya beschreibt, wie die körpereigenen Verjüngungsenzyme innerhalb der Zellen arbeiten und wie wir sie z.b. durch Bauchmassage, Früchte und mit einer Ernährung ohne Milchprodukte aktivieren. Auf diese Weise erreichen wir nicht nur unser Wunschgewicht, überwinden Allergien und Depressionen, sondern bleiben langfristig vital und gesund.<br /> <br />Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Krebs vorbeugen und therapieren: wie Ernährung helfen kann

von Botta Diener, Marianne [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2013 | VorsorgeReihen: Ein Bild-am-Sonntag-Ratgeber.Alle Aspekte rund um Ernährung und Krebs: Dieser Ratgeber vermittelt Ihnen das Hintergrundwissen und die Zusammenhänge. Bewusste Ernährung zur Prävention, zur Unterstützung der Therapie, zur Vorbeugung eines Rückfalls. Aktuelle Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft in Verbindung mit schulmedizinischem Wissen. So stärken Sie Ihre Psyche, Ihre Seele, Ihren Körper.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Krebszellen mögen keine Himbeeren: Nahrungsmittel gegen Krebs. Das Immunsystem stärken und gezielt vorbeugen / Richard Béliveau ; Denis Gingras

von Béliveau, Richard [Autor] | Buchheim, Stephan [Spr.] | Laak, Hanna van [Übers.].

Computerdatei Hörbuch zum Download | Ratgeber | Ernährung | Immunprophylaxe | Krebs <Medizin> | Vorsorge | Weitere Titel zum Thema Basisinformationen über die Zusammenhänge von Ernährung und Krebs. Die Autoren weisen nach, dass bestimmte Nahrungsmittel (Gemüse, Obst, schwarze Schokolade u.a.) krebshemmende Inhaltsstoffe besitzen und somit als natürliche Alternative zu synthetisch hergestellten Medikamenten gelten können.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Lebendige Füße. Sanft - individuell - kraftvoll: Feldenkrais®-Methode/Bewusstheit durch Bewegung

von Jaksch, Ulli [Autor].

Computerdatei Hörbuch zum Download | 2019 | VorsorgeDie Füße bringen Sie in Kontakt mit dem Boden. Die Füße tragen Ihr Körpergewicht und bringen Sie vorwärts. Dazu brauchen Sie stabilen Stand, Beweglichkeit und ein sicheres Gleichgewicht. All das bringt Ihnen die Anleitung für einen bewussteren Bewegungsablauf auf dieser Feldenkrais®-CD. Sie werden die vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten Ihrer Füße erforschen. Sie werden erfahren, wie die Füße mit den Knien, den Hüftgelenken, dem Becken und der gesamten Wirbelsäule in Zusammenhang stehen. Danach werden die Füße ihre Hauptaufgaben um Vieles besser erfüllen. Bieten die Füße nämlich bessere Unterstützung, können sich überanstrengte Bereiche erholen und Schmerzen verschwinden. Falls Sie leichter hüpfen, springen und tanzen möchten, hilft das ebenso.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Mein Beckenbodenbuch: mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken

von Liesner, Franziska [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2013 | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Beckenbodengymnastik | Vorsorge | Weitere Titel zum Thema Medizinischer Ratgeber und Anleitung zur Beckenbodengymnastik für Frauen in jeder Lebensphase, zusammengestellt von einer Physiotherapeutin und Pilatestrainerin.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Das neue Anti-Krebs-Programm: Dem Krebs keine Chance geben: So schalten Sie die Tumor-Gene ab / Ulrich Strunz

von Strunz, Ulrich 1943- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Psychotraining | Sport | Ernährung | Krebs Medizin | VorsorgeKrebs muss kein Schicksal sein! Die vielleicht revolutionärste medizinische Erkenntnis der letzten Jahre lautet: Gene lassen sich steuern. Das gilt auch für Krebsgene. Unser Lebensstil entscheidet darüber, ob eine Zelle krank wird, zur Krebszelle wird. Das bedeutet aber auch: Wir können wirksam gegensteuern. Durch ein "genetisch korrektes" Leben. Durch Bewegung, Ernährung, mentale Einstellung. Durch das neue Anti-Krebs-Programm von Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

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