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¬Der¬ Frosch auf der Butter: NLP - die Grundlagen des Neuro-Linguistischen Programmierens

von Krusche, Helmut [Autor] | Franck, Roland [Sprecher].

Computerdatei Hörbuch zum Download | 2019 | SelbstmanagementEin Muss fuer alle Positivdenker! Mit NLP, der Neuro-Linguistischen Programmierung, ist eine Methode entwickelt worden, durch die sich eine neue Dimension der zwischenmenschlichen Kommunikation eröffnet hat. Zum Erreichen definierter Ziele nutzt diese Methode bestimmte Muster der sinnlichen Wahrnehmung. Diese sind aufgrund ihrer Einfachheit für jeden leicht umsetzbar - und zwar in allen Lebensbereichen und Alltagssituationen. Ein hilfreiches Buch in humorvoller und klarer Sprache, das dazu motiviert, sein Leben mit positiven Erinnerungen und Gefühlen, aber auch mit Erfolgserlebnissen zu füllen, um letztendlich gesünder und glücklicher leben und arbeiten zu können. Ein effektives Buch, um sich durch einfache Methoden von seinen Ängsten und Phobien zu trennen, um erneut erfolgreicher zu werden und so das Leben zu genießen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Das 1 x 1 des Zeitmanagement / Lothar Seiwert

von Seiwert, Lothar 1952- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Arbeitstechnik | Zeiteinteilung | Selbstmanagement | Weitere Titel zum Thema Erprobte Tipps und Strategien für ein effizientes Zeit- und Selbstmanagement.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
10.000 Gründe glücklich zu sein / Kathrin Döring

von Döring, Kathrin [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | SelbstmanagementVom Lächeln eines Babys über den Kaffeegeruch am Morgen oder den Anblick der ersten Frühjahrsblumen, die sich durch die letzten Reste des Schnees kämpfen, bis hin zu dem Gefühl, komplett in einem spannenden Buch zu versinken und die Welt um sich herum zu vergessen. Man braucht wahrlich keinen Sechser im Lotto, um das überwältigende Gefühl von Glück zu empfinden. Suchen Sie in diesem Buch nach Ihren Lieblings-Glücklichmachern: -Die Musik im Auto ganz laut aufdrehen und mitsingen, -Von einem freundlichen Kellner bedient werden, -Erdbeerkuchen mit Sahne, -Alle Umzugskartons fertig eingepackt haben, -Frisch gewaschene Bettwäsche, -Der erste Sommerabend, an dem man im T-Shirt draußen sitzen kann, -Achterbahn fahren, -Ein Kind auf die Schultern nehmen, -Luftgitarre spielen, -Gestern im Fitnesscenter gewesen sein und heute nicht mehr gehen müssen, -Bei einem Krimi erraten, wer der Mörder ist, -Den trickreichen Handlungsablauf eines Films vorhersehen, -Feierabend Youtube-Videos, -Der Start ins Wochenende, -Ein Lagerfeuer machen, -Sturmfrei, -Alle Einkaufstüten auf einmal aus dem Auto ins Haus tragen und nicht zwei Mal gehen müssen, -Und noch 9882 Dinge mehrVerfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
12 Schlüssel zur Gelassenheit: so stoppen Sie den Stress ; Autorinnenlesung mit Musik / Sabine Asgodom. Gelesen von Sabine Asgodom. Red. Bearb. und Regie: Carlo Günther

Computerdatei Hörbuch zum Download | Ratgeber | Lebensführung | Gelassenheit | Selbstmanagement | Weitere Titel zum Thema Reihen: Argon-Balance.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
12 Schlüssel zur Gelassenheit: So stoppen Sie den Stress / Sabine Asgodom

von Asgodom, Sabine 1953- [Autor] | Pfister, Heinz [Ill.].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Lebensführung | Gelassenheit | Selbstmanagement | Weitere Titel zum Thema Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
22 Tipps gegen Aufschieberitis / Siegfried Lachmann

von Lachmann, Siegfried [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Selbstmanagement | Weitere Titel zum Thema Der Kommunikationstrainer und Personal Coach gliedert in seinem Ratgeber das Thema unter 22 Aspekten, die für Betroffene wichtig sind. Er fragt nach den Ursachen und gibt zahlreiche Tipps zum Umgang mit dem Problem.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Die 3. Alternative: So lösen wir die schwierigsten Probleme des Lebens / Stephen R. Covey

von Covey, Stephen R. 1932-2012 [Autor] | Bertheau, Nikolas [Übers.].

Computerdatei eBook zum Download | Erfolg | Konfliktlösung | Interpersonaler Konflikt | SelbstmanagementProblemlösung in einer neuen Dimension! Das Leben ist voller Probleme, scheinbar unlösbarer Probleme. Persönlicher Probleme. Familiärer Probleme. Beruflicher Probleme. Probleme in der Welt insgesamt. Das Buch beschreibt und veranschaulicht ein Prinzip, mit dem wir unsere Probleme auf eine neue Weise lösen können, indem wir unser Denken von Grund auf verändern. Die meisten Konflikte haben zwei Seiten: meine und die des anderen. In der Regel geht es darum, welche dieser Alternativen die bessere ist oder wie ein Kompromiss - meist die schlechteste aller Lösungen - aussehen könnte. Die 3. Alternative ist ein besserer Weg, ein Weg zu einem neuen Denken und zu neuen Horizonten. Die 3. Alternative lässt die gängigen Techniken für Konfliktlösungen, Verhandlungen und Innovationen hinter sich und eröffnet eine Option, bei der niemand etwas aufgeben muss und alle gewinnen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
30 Minuten Arschlöcher zähmen / Gitte Härter

von Härter, Gitte 1969- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Selbstbehauptung | Kommunikationsverhalten | Konfliktbewältigung | Interpersonaler Konflikt | SelbstmanagementReihen: 30 Minuten.In diesem E-Book erfahren Sie, wie Sie mit Personen, die Sie verletzen oder zur Weißglut bringen, umgehen können. Auf respektvolle Art! Weisen Sie andere in ihre Schranken, glasklar und souverän, ohne sich auf dasselbe Niveau zu begeben. Die Autorin zeigt, welche verschiedenen Arschloch-Typen es gibt und wie Sie sich in besonders schwierigen Situationen am besten verhalten.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
30 Minuten Ärger und Frustration auflösen / Moritz Boerner

von Boerner, Moritz 1945- [Autor] | Karolyi, Gilles [Spr.] | Grauel, Heiko [Spr.] | Franke, Gabi [Spr.].

Computerdatei Hörbuch zum Download | Frustration | Ärger | SelbstmanagementReihen: Audissimo : Das 30-Minuten-Hörbuch.Dieses E-Audio stellt Ihnen Methoden vor, mit deren Hilfe Sie Ärger und Frustrationen aller Art komplett abstellen können. Die Anwendung setzt ungeahnte Kräfte frei, denn die Energie, die Sie vorher in Ärger investiert haben, steht jetzt Ihrer Kreativität, Lebensfreude, Genuss- und Liebesfähigkeit, Zufriedenheit und Gesundheit zur Verfügung.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
30 Minuten Flugangst überwinden / Mathias Gnida

von Gnida, Mathias 1970- [Autor] | Karolyi, Gilles [Spr.] | Grauel, Heiko [Spr.] | Franke, Gabi [Spr.].

Computerdatei Hörbuch zum Download | Flugangst | SelbstmanagementReihen: Audissimo : Das 30-Minuten-Hörbuch.Heutzutage bedeutet Zeit gleich Geld, das Flugzeug ist zum das Fortbewegungsmittel erster Wahl geworden. Umfragen haben aber ergeben, dass ein Drittel aller Flugreisenden an Flugangst leidet, welche sich von schwitzenden Händen und leichtem Unwohlsein bis hin zur kompletten Panikattacke manifestieren kann. Dieser Ratgeber zeigt Betroffenen, wie sie ihre Flugangst Schritt für Schritt unter Kontrolle bekommen können. Anhand des Flugablaufs wird die persönliche Stresskurve festgehalten, dann bekommt der Leser eine effektive Bewältigungsstrategie an die Hand.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
30 Minuten für mehr Überzeugungskraft / Stéphane Etrillard. Gelesen von Heiko Grauel und Gisa Bergmann

von Bergmann, Gisa [ctb] | Grauel, Heiko [ctb].

Computerdatei Hörbuch zum Download | Ratgeber | Gesprächsführung | Selbstmanagement | Weitere Titel zum Thema Reihen: Audissimo : Das 30-Minuten-Hörbuch.Kurzgefasster Überblick zu den Grundlagen der Kommunikation, zu Überzeugungstechniken und weiteren Faktoren erfolgreicher Kommunikation.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
30 Minuten Power-Napping / Stefanie Demmler ; Solveig Lanske ; Dörthe Ziemer

von Demmler, Stefanie [Autor] | Piedesack, Gordon [Spr.] | Karolyi, Gilles [Spr.] | Franke, Gabi [Spr.] | Ziemer, Dörthe [Autor] | Lanske, Solveig [Autor].

Computerdatei Hörbuch zum Download | SelbstmanagementReihen: Audissimo : Das 30-Minuten-Hörbuch.Schlafen am Arbeitsplatz gilt immer noch als faul und wird von der Gesellschaft kaum akzeptiert. Dabei ist es wissenschaftlich erwiesen, dass maximal 30 Minuten Schlaf in der Mittagspause die Leistungsfähigkeit für den gesamten Tag steigern und gleichzeitig das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Die Autorinnen zeigen, wie Power-Napping funktioniert, wie es in der Praxis umgesetzt werden kann und wie es Ihren Alltag nachhaltig verändert - beruflich und privat.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
30 Minuten Selbstlerntechniken

von Karolyi, Gilles [Spr.] | Grauel, Heiko [Spr.] | Franke, Gabi [Spr.] | Krebs, Klaus [ctb] | Jürgens, Martin [ctb].

Computerdatei Hörbuch zum Download | Ratgeber | Lerntechnik | Selbstmanagement | Weitere Titel zum Thema Reihen: Audissimo : Das 30-Minuten-Hörbuch.Pocket-Ratgeber für Menschen mit knappem Zeitbudget zur Entwicklung und Optimierung eines persönlichen Lernstils: Wirkungsweise des Gehirns, Lerntypen, Reduzierung von Lernaufwand, Lerntechniken von Mindmapping bis Entspannung.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
30 Minuten Selbstvertrauen

von Willmann, Hans-Georg [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2013 | Selbstmanagement | Weitere Titel zum Thema Kompakte Informationen und praktische Übungen zur Überwindung von Selbstzweifeln und Stärkung des Selbstvertrauens.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Der 4-Stunden-(Küchen-)Chef: Der einfache Weg, zu kochen wie ein Profi, zu lernen, was immer Sie möchten, und das gute Leben zu leben / Timothy Ferriss

von Ferriss, Timothy 1977- [Autor] | Bertheau, Nikolas [Übers.].

Computerdatei eBook zum Download | SelbstmanagementNew-York-Times-Bestsellerautor Tim Ferriss' Spezialität ist es, uns zu zeigen, wie wir die größten Erfolge mit dem geringsten Aufwand und in kürzester Zeit erzielen. Ob im Job, bei der Körperfitness oder eben beim Kochen. Anhand des Kochenlernens macht uns Ferriss mit dem "Metalernen" vertraut, einem Schritt-für-Schritt-Verfahren, mittels dessen Sie beliebige Dinge erlernen können, sei es die Steakzubereitung oder das Werfen von Dreipunktern im Basketball. - Das ist das eigentliche "Rezept" in Der 4-Stunden-(Küchen-)Chef. Sie werden in der Küche für alle Dinge außerhalb der Küche trainieren. Der 4-Stunden-(Küchen-)Chef ist ein Kochbuch für Menschen, die keine Kochbücher kaufen. Es enthält unzählige Tipps und Tricks von Schachwunderkindern, weltberühmten Küchenchefs, Spitzensportlern, Meistersommeliers und Supermodels, um nur einige wenige zu nennen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Die 50 besten Ärger-Killer / [C. M. Bamberger ; A.-M. Bamberger]

von Bamberger, Christoph Marcus 1965- [Autor] | Bamberger, Ana-Maria 1966- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | SelbstmanagementKennen Sie das? Da wird der wenig geschätzte Kollege an Ihrer statt befördert, der Allerliebste hat den Hochzeitstag vergessen und dann fährt auch noch der Zug vor der Nase weg? Situationen, in denen Sie aus der Haut fahren! Wut, Neid, Enttäuschung sorgen in hohem Maße dafür, dass unser Stress-Level ansteigt. Viel schlimmer: Diese negativen Gefühle hindern uns am Glücklich-Sein. Wollen Sie raus aus der Ärgerfalle? Hier gibt's 50 alltagstaugliche und effektive Strategien, durch die Sie den Ärger auf ein gesundes Maß reduzieren und auch in stressigen Situationen gelassen und souverän reagieren können.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Die 50 besten Stresskiller: meine Work-Life-Balance finden

von Bamberger, Christoph M [Autor] | Bamberger, Ana-Maria [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2012 | SelbstmanagementEndlich stressfrei durch den Alltag! Abgehetzt, müde und erschöpft? Schon morgens völlig kraftlos? Wenn Sie das kennen, sollten Sie schnell etwas Gutes für sich tun, bevor Stress und Burnout Sie aus der Bahn werfen! Keine Sorge, Sie müssen Ihr Leben nicht gleich komplett umkrempeln. Der Selbsttest hilft Ihnen dabei herauszufinden, wie gestresst Sietatsächlich sind, und dann wählen Sie individuell die für Sie passenden Stresskiller aus. Unsere 50 Tipps und Übungen stammen aus vier Lebensbereichen: Ernährung, Bewegung, Zeitmanagement, Entspannung. Versprochen: Alle Tipps lassen sich problemlos in Ihren Alltag integrieren und sind sofort umsetzbar. So gelangen Sie schnell wieder zu Ruhe, Gelassenheit und ausreichender Lebensenergie!Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Absolutes Vertrauen: Die Kraft, das Leben glücklich zu gestalten / Verónica De Andrés ; Florencia Andrés

von Andrés, Verónica de 1954- [Autor] | Hagemann, Sonja [Übers.].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Lebensführung | Selbstbewusstsein | Selbstvertrauen | Selbstmanagement | Weitere Titel zum Thema Ein auf Erkenntnissen zur Selbstwertforschung, zur Emotionalen Intelligenz sowie der Positiven Psychologie beruhendes Programm zur Bearbeitung von negativen Gedanken- und Verhaltensmustern, dessen Ziel der Aufbau von Selbstvertrauen und Selbstwert ist.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Achtsamkeit im Job: Zufriedener und entspannter mit MBSR / Gerlinde Albrecht, Sabine Fries

von Albrecht, Gerlinde [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | SelbstmanagementDen Augenblick bewusst wahrnehmen und voll auskosten. Und im Job? Wenn wir mehrere Arbeitsschritte gleichzeitig tun, ständig erreichbar sein müssen und Überstunden an der Tagesordnung stehen? Sabine Fries und Gerlinde Albrecht wissen: Auch in einem stressigen Arbeitsalltag ist Achtsamkeit möglich und wichtiger denn je. Achtsamkeit bei der Arbeit hilft, einem Burnout vorzubeugen, und schenkt Kraft, Souveränität und mehr Gelassenheit gegenüber Kunden, Kollegen und Chefs.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Achtsamkeitsmeditation: Übungen für mehr Gelassenheit im Leben

von Stock, Christian [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2012 | Meditation | Achtsamkeit | SelbstmanagementAchtsam gegen Stress und Burnout. Die Sehnsucht, wieder zu sich selbst zu kommen. Arbeit, Familie, Freunde: Sie wollen allen und allem gerecht werden, haben aber das Gefühl, es reicht nie wirklich aus? So richtig erholt fühlen Sie sich lange nicht mehr und Sie spüren, wie Sie sich selbst aus den Augen verlieren. Genau hier, genau jetzt. Entdecken Sie die Heilkraft der Achtsamkeit, ein Ansatz, der einfach, alltagsnah und wirksam gegen Stress hilft. Das ganzheitliche Übungsprogramm basiert auf dem MBSR-Programm von J. Kabat-Zinn, ist besonders alltagstauglich und besteht aus Atem- und Körperübungen, Meditationen und konkreten Alltagsübungen wie z. B. bewusst zu essen, ganz präsent im Gespräch zu sein. Achtung: mehr Achtsamkeit in Ihrem Leben hat Nebenwirkungen: Sie sind entschleunigt und entspannter. Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden wird zunehmen. Sie sind konzentrierter und ausgeglichener. Sie gehen liebevoller mit sich und anderen um. Sie leben bewusster. Ihr Stufen-Übungsprogramm zum lesen, hören, loslegen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

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