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Faszien-Training / Text Sam Woodworth ; Übersetzung Carmen Achter

von Woodworth, Sam [Autor] | Achter, Carmen.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | [2017] | FIT & GESUND | Weitere Titel zum Thema Mit Hilfe von Faszienrolle und Bällen werden Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und Gleichgewichtsstörungen gelindert und das allgemeine Wohlbefinden in Beruf und Alltag gefördert. Zahlreiche Übungen, Antischmerz-Programme, Alltagsfitness-Programme und sportartspezifische Programme.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Faszien-Yoga: dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga / Tasja Walther, Johanna Piglas

von Walther, Tasja [Autor] | Piglas, Johanna.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | [2016] | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Weitere Titel zum Thema Die Übungssammlung verbindet die aktuellen Empfehlungen zur Fasziengesundheit mit der Achtsamkeit des Yoga. Yin Yoga, Power Yoga sowie Schwung- und Federbewegungen ergeben so spezifische Trainingsprogramme, die auf DVD gezeigt werden. Verschiedene Schwierigkeitsstufen für Anfänger und Geübte.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 2 [Signatur: S / PSY 850,6 W] (1).

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