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Bandscheiben-Aktiv-Programm: endlich wieder schmerzfrei - dauerhaft belastbar bleiben

von Brötz, Doris [Autor] | Weller, Michael [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2011 | Übungssammlung | Ratgeber | Ratgeber - Medizin | Bandscheibenkrankheit | Heilmethoden | Weitere Titel zum Thema Ratgeber zur Diagnostik und Therapie von Bandscheibenleiden.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Beweglicher Brustkorb: Beschwerden einfach wegtrainieren

von Larsen, Christian [Autor] | Miescher, Bea [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2010 | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Spiraldynamik | Brustkorb | Heilmethoden | Weitere Titel zum Thema Reihen: Spiraldynamik.Ratgeber zum Thema "Spiraldynamik" für Betroffene, die unter der Diagnose Skoliose, Trichterbrust, Rund- oder Flachrücken und den damit einhergehenden Beschwerden leiden.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Entspannter Kiefer: Beschwerden einfach wegtrainieren

von Larsen, Christian [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2010 | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Kiefer <Anatomie> | Spiraldynamik | Heilmethoden | Weitere Titel zum Thema Reihen: Spiraldynamik.Ratgeber für Menschen, die aufgrund einer Fehlbelastung der Zähne unter Verspannungen des Kiefermuskels leiden.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern: 10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen

von Höfler, Heike [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2010 | CD | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Schultergelenk | Halsregion | Kiefer <Anatomie> | Muskelentspannung | Entspannung & Wellness | Weitere Titel zum Thema Aus Gewohnheit verspannt? Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, sind die Stressmuskeln schlechthin. Sie reagieren besonders schnell und heftig auf Belastungen. Schmerzen sind die Folgen. Tinnitus, Schwindel, Gesichtsschmerzen, nächtliches Zähneknirschen oder Beschwerden an Wirbelsäule oder Becken - auch hier können verspannte Kiefer-Nackenmuskeln die Ursache sein. Erkennen Sie die faszinierenden Zusammenhänge. Entspannung tut so gut und macht schön! Sich richtig wohlfühlen, schmerzfrei sein und gut aussehen, das ist eigentlich ganz leicht. Heike Höfler, die "Erfinderin" der Gesichtsgymnastik, bietet Ihnen zehn spezifische Übungsfolgen, die genau auf Nacken und Kiefer abgestimmt sind. Die Massagen, Lockerungs- und Atemübungen können Sie unauffällig zu Hause und im Büro umsetzen und damit eine grundlegende, umfassende Entspannung bewirken.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Körperhaltung: modernes Rückentraining

von Albrecht, Karin [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2013 | Ratgeber | Rückenschule | Haltung | Gymnastik | Weitere Titel zum Thema Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Mein Rückenbuch: [das sanfte Programm zwischen High Tech und Naturheilkunde] / Dietrich Grönemeyer. Unter Mitarb. von Petra Thorbrietz

von Grönemeyer, Dietrich [Autor] | Thorbrietz, Petra [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2004 | Ratgeber | FIT & GESUND | Rückenschule | Rückenschmerz | Weitere Titel zum Thema Der bekannte Medizinprofessor zeigt, wie man Rückenbeschwerden diagnostiziert und therapiert und vor allem durch Selbsthilfemaßnahmen vorbeugend in Schach hält. Mit Selbst-Test sowie gezieltem Bewegungsprogramm.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 2 [Signatur: S / MED 692 G] (1).
Nackenaktivprogramm: Ein Ratgeber bei Kopf-Nacken-Schulter-Beschwerden mit 103 Übungen und 42 Tipps / Klaus Müller, Annette Kreutzfeldt, Silke Becker

von Müller, Klaus [Verfasser] | Kreutzfeldt, Annette [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Medizin | Schmerz | Übung | Halswirbelsäulenkrankheit | Muskelentspannung | Nacken | Schultergelenkschmerz | Kopfschmerz | Heilmethoden | Weitere Titel zum Thema Sachkundiger Ratgeber zu Schmerzen im Kopf-, Nacken-, und Schulterbereich mit zahlreichen Übungen zur Entspannung und Kräftigung sowie nützlichen Tipps zur Stress- und Belastungsvermeidung.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Präzise Hände: Beschwerden einfach wegtrainieren

von Larsen, Christian [Autor] | Miescher, Bea [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2010 | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Spiraldynamik | Hand | Heilmethoden | Weitere Titel zum Thema Reihen: Spiraldynamik.Im Mittelpunkt dieses Ratgebers der Reihe "Spiraldynamik" steht das Thema "Hand" und "Handgelenk".Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Der Rücken - stark und gesund: beweglich bleiben - schmerzfrei leben ; [Rat und Hilfe bei Rückenbesch / Johannes-H. Heilmann

von Heilmann, Johannes-H [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2001 | Ratgeber | Wirbelsäulengymnastik | Rückenschmerz | 4190004-2 Wirbelsäulengymnastik | 4050838-9 Rückenschmerz | Weitere Titel zum Thema Reihen: GU einfach gesund.Der medizinische Ratgeber vermittelt Wisenswertes zu verschiedenen Ursachen, Therapieverfahren und zur Prophylaxe; mit Übungsanleitungen und Selbsthilfemaßnahmen bei akuten Schmerzen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 2 [Signatur: S / MED 692,1 H] (1).
Rückerts kleine Gelenkschule: Die besten Experten-Tipps für gesunde Gelenke / Uwe Rückert

von Rückert, Uwe 1963- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Rückenschule | Organe & Erkrankungen | Weitere Titel zum Thema Der Autor beschreibt den Aufbau und die Funktionsweise unserer Gelenke und geht auf Risikofaktoren sowie Untersuchungs- und Heilmethoden ein. Tipps zu gelenkschonenden Sportarten sowie zur Ernährung bei Gelenkerkrankungen ergänzen den Band.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Sieben Brücken für den Rücken: Wie die Wirbelsäule belastbar und beweglich bleibt - Kleine Übungen – große Wirkung / Gerd Schnack

von Schnack, Gerd 1935- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Wirbelsäulengymnastik | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Wie bleibt die Wirbelsäule belastbar und beweglich? Am Beispiel von 7 verschiedenen Brücken, wie der Golden Gate Bridge und der Tower Bridge zeigt der Autor originell und anschaulich Parallelen zur menschlichen Wirbelsäule auf. Mit Tipps und Übungen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Vitales Becken: Beschwerden einfach wegtrainieren

von Larsen, Christian [Autor] | Miescher, Bea [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2010 | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Beckenboden | Spiraldynamik | Heilmethoden | Weitere Titel zum Thema Reihen: Spiraldynamik.Der Ratgeber behandelt die Spiraldynamik zur gezielten Eigentherapie bei Beschwerden, die von einer reduzierten Beweglichkeit des Beckens bzw. von Verspannungen des Beckenbodens herrühren.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Yoga für den Rücken / Anna Trökes

von Trökes, Anna 1952- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | DVD-Video | Übungssammlung | Ratgeber | Muskeltraining | Rückenmuskulatur | Yoga | Entspannung & Wellness | Weitere Titel zum Thema Einführung in das ganzheitliche Konzept des Yoga-Rückentrainings sowie ausführliche Übungsanleitungen; mit Fotos und DVD.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

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