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bodyART: Das einzigartige Training für ein neues Körperbewusstsein / Alexa Lê ; Robert; Lê Steinbacher

von Lê, Alexa [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Übungssammlung | Pilates-Methode | Ch'i-kung | T'ai Chi Ch'uan | Do-In | Yoga | Physikalische Therapie | Krafttraining | Fitness & Aerobic | Weitere Titel zum Thema BodyArt ist eine Trainingsform, die sich stark an Yoga und ostasiatischer Körperarbeit wie Qigong, Tai Chi u.a. orientiert. Außer einer gründlichen, auch theoretischen Einführung bietet das Buch einen gut beschriebenen und anschaulich illustrierten Übungsteil.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Pilates: die besten Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene / Christof Baur und Bernd Thurner

von Baur, Christof [Autor] | Thurner, Bernd [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2015 | Übungssammlung | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Pilates-Methode | Weitere Titel zum Thema Pilatesübungen für Anfänger und Fortgeschrittene mit Fotos und genauer Beschreibung. Dazu Testübungen, Übungen zur Körperwahrnehmung und zur Dehnung.Online-Ressourcen: Online-Zugang Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 2 [Signatur: S / SPO 110 B] (1).
Pilates: während der Schwangerschaft und Rückbildung / Sabine Boesinger

von Boesinger, Sabine [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Übungssammlung | Pilates-Methode | Schwangerschaft | Schwangerschaft & Geburt | Weitere Titel zum Thema Reihen: Wo Sport Spaß macht.Ein modifiziertes Pilatestraining für Schwangerschaft und Rückbildung; dazu alternative Übungen mit Kleingeräten. Vorrangig für Trainerinnen, aber auch für Schwangere geeignet.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Pilates: Übungen für zu Hause

von Breuer, Anja [Autor] | Breuer, Anja [Autor].

Computerdatei Hörbuch zum Download | 2019 | DVD-Video | Übungssammlung | Ratgeber - Fit und gesund | Pilates-Methode | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Pilates macht Spaß, bringt Energie und formt einen schönen Körper! Es ist ein ganzheitliches Konzept zur Erhaltung der Gesundheit, Prävention und Rehabilitation. Beweglichkeit und Kraft des ganzen Körpers werden trainiert, immer auf Basis eines stabilen Körperzentrums, dem sog. Powerhouse. Dank des gestärkten Beckenbodens und guter Rumpfmuskeln verbessern sich bei regelmäßigem Training die Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit. Dabei wird besonderen Wert gelegt auf die Körperwahrnehmung, Kontrolle und Atmung. Diese intensive Körperarbeit bringt innere Entspannung und Ausgeglichenheit - ein guter Beitrag zur Work-Life-Balance!Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Pilates für Kinder: Bewegungsgeschichten zum Mitmachen / Suzanne Adler

von Adler, Suzanne [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Übungssammlung | Ratgeber - Eltern und Kind | Pilates-Methode | Kind <4-10 Jahre> | Bewegungsspiel | Fitness & Aerobic | Weitere Titel zum Thema Reihen: Wo Sport Spaß macht.Pilatesübungen in 12 kleine Reisegeschichten verpackt, die von Eltern, Erziehern oder Physiotherapeuten vorgelesen werden können; mit kindgerechten Zeichnungen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

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