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Die Nackenschule: Gezielte Übungen für Kopf, Hals und Schultern / Heike Höfler

von Höfler, Heike 1956- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Übungssammlung | Wirbelsäulengymnastik | Muskelentspannung | Schultergelenk | Halsregion | Kopfregion | Nachschlagewerke | Weitere Titel zum Thema Der medizinische Ratgeber für Patienten mit Schmerzen oder Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich stellt Übungsprogramme zur Lockerung der Muskulatur, zur Dehnung und Kräftigung vor (teilweise mit Hilfsmitteln wie Theraband oder Igelball).Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Das Rücken-Heilbuch: mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei

von Jochum, Inka [Autor] | Jochum, Inka [Autor] | Schild, Katja [Sprecher] | Rieth-Winterherbst, Gabriele [Regisseur].

Computerdatei Hörbuch zum Download | 2011 | Wirbelsäulengymnastik | Übungssammlung | HeilmethodenReihen: LangenMüller-Hörbuch.Die Heilung Ihrer Rückenbeschwerden ist so einfach. Bestsellerautorin Inka Jochum zeigt Ihnen, wie Sie mit fünf leichten, aber unglaublich wirkungsvollen Übungen der indischen Heilerin Sree Chakravarti ein neues Körperbewusstsein erlangen. Bei täglicher Anwendung verschwinden Verspannungen meist dauerhaft, auch bei Bandscheibenvorfällen stellt sich eine verblüffende Linderung ein. Tipps wie die Anleitung zu tibetischen Atemübungen runden das Programm ab. Das Rücken-Heilbuch, der perfekte Begleiter für jeden Tag.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Der Rücken - stark und gesund: beweglich bleiben - schmerzfrei leben ; [Rat und Hilfe bei Rückenbesch / Johannes-H. Heilmann

von Heilmann, Johannes-H [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2001 | Ratgeber | Wirbelsäulengymnastik | Rückenschmerz | 4190004-2 Wirbelsäulengymnastik | 4050838-9 Rückenschmerz | Weitere Titel zum Thema Reihen: GU einfach gesund.Der medizinische Ratgeber vermittelt Wisenswertes zu verschiedenen Ursachen, Therapieverfahren und zur Prophylaxe; mit Übungsanleitungen und Selbsthilfemaßnahmen bei akuten Schmerzen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 2 [Signatur: S / MED 692,1 H] (1).
Rücken-Yoga / Gertrud Hirschi ; Barbara Kündig

von Hirschi, Gertrud [Autor] | Kündig, Barbara [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2014 | DVD-Video | Übungssammlung | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Wirbelsäulengymnastik | Rückenschmerz | Yoga | Weitere Titel zum Thema Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Psychosomatik und Spiritualität runden das Buch ab.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 2 [Signatur: S / MED 734 H] (1).
Rücken-Yoga "CD im Buch" / Gertrud Hirschi ; Barbara Kündig

von Hirschi, Gertrud [Autor] | Kündig, Barbara [Autor].

Ton Ton | 2014 | DVD-Video | Übungssammlung | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Wirbelsäulengymnastik | Rückenschmerz | Yoga | Weitere Titel zum Thema Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Psychosomatik und Spiritualität runden das Buch ab.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 2 [Signatur: CDS / MED 734 H] (1).
Sieben Brücken für den Rücken: Wie die Wirbelsäule belastbar und beweglich bleibt - Kleine Übungen – große Wirkung / Gerd Schnack

von Schnack, Gerd 1935- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Wirbelsäulengymnastik | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Wie bleibt die Wirbelsäule belastbar und beweglich? Am Beispiel von 7 verschiedenen Brücken, wie der Golden Gate Bridge und der Tower Bridge zeigt der Autor originell und anschaulich Parallelen zur menschlichen Wirbelsäule auf. Mit Tipps und Übungen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Yoga: Was es verspricht - und was es kann

von Broad, William J [Autor] | Klostermann, Ferdinand [Übersetzer].

Computerdatei eBook zum Download | 2019 | CD | Übungssammlung | Ratgeber | Rückenschule | Wirbelsäulengymnastik | Hatha-Yoga | Asana | Yoga | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema William J. Broad, führender Wissenschaftsjournalist der New York Times, praktiziert Yoga seit mehreren Jahrzehnten. Im Rahmen einer investigativen fünf Jahre langen Recherche schreibt er hier über Wahrheit und Illusion der beliebten Meditationspraxis und lüftet dabei so manches Geheimnis und Vorurteil. Sehr genau überprüft er - anhand von wissenschaftlichen Forschungsergebnissen und Studien die Vorteile, die Yoga gewöhnlicherweise zugeschrieben werden: Förderung der Gesundheit, der Fitness, Steigerung des emotionalen Wohlgefühls, Hilfe bei Gewichtsverlust, innere Heilung und Steigerung der Kreativität. Er zeigt klar und verständlich, was tatsächlich mit Yoga erreicht werden kann, wo aber auch seine Risiken und Gefahren liegen. Broad beschreibt Yoga als eine prosperierende globale Industrie, die nicht nur neugierige Wissenschaftler anzieht, sondern auch Millionen von Gläubigen und charismatischen Betrügern. Er nimmt den Leser mit auf eine Reise von den alten Yoga-Archiven in Kalkutta bis zu den führenden medizinischen Forschungslabors, von sagenumwobenen Ashrams bis zu schweißtreibenden Yoga-Studios mit ihren selbst ernannten Meistern. Er entschleiert Mythen, entdeckt tatsächlichen Nutzen und entwirft eine Vision für ein Yoga der Zukunft.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

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